tag:blogger.com,1999:blog-76963068419105767672024-02-07T16:04:30.444+01:00Floriterapia e Benessere Lucehttp://www.blogger.com/profile/06760093569755509951noreply@blogger.comBlogger18125tag:blogger.com,1999:blog-7696306841910576767.post-14135958386179329472017-05-02T22:33:00.000+02:002017-05-12T13:35:21.424+02:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqjYefvI8-DeW_BwamnHNPw8lWaaJ4K2FcvYAO8B-WIVWLvK1NgeTwhAAqG6Jf2OS1Fb0TaR_s9z17OHyGYbG436kOuvVRL2bdN07YkKPqGMywHV4XhMrp6YTlB0vJkvJBSZePR6K5Yns/s1600/9-Steps-to-Heal-Autoimmune-Disease.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqjYefvI8-DeW_BwamnHNPw8lWaaJ4K2FcvYAO8B-WIVWLvK1NgeTwhAAqG6Jf2OS1Fb0TaR_s9z17OHyGYbG436kOuvVRL2bdN07YkKPqGMywHV4XhMrp6YTlB0vJkvJBSZePR6K5Yns/s400/9-Steps-to-Heal-Autoimmune-Disease.jpg" width="400" /></a></div>
La capacità del tuo corpo di guarire è più grande di quanto ti hanno fatto credere. 😊💙💛 Lucehttp://www.blogger.com/profile/06760093569755509951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7696306841910576767.post-45031732506319609162017-03-09T22:29:00.000+01:002017-05-02T23:48:12.706+02:00"Attacco alle Malattie del Cervello Prevenire e curare con metodi naturali" di Paolo Giordo<br />
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Il nuovo libro del D<a href="http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__attacco-malattie-cervello-paolo-giordo.php?pn=4404"></a><a href="http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__attacco-malattie-cervello-paolo-giordo.php?pn=4404"></a>ott. Paolo Giordo <a href="http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__attacco-malattie-cervello-paolo-giordo.php?pn=4404">Attacco alle malattie del cervello </a></div>
<div style="text-align: justify;">
tratta una materia che in Italia è stata finora affrontata in modo poco approfondito e soprattutto ha interessato poco le terapie di cura integrate e “alternative” rispetto a quelle applicate e riconosciute dalla medicina ufficiale.<br />
<br />
Paolo Giordo <a href="http://www.dottorpaologiordo.it/">http://www.dottorpaologiordo.it/</a><br />
<br />
medico specializzato in neurologia, già da molti anni ha maturato esperienza nel trattamento di patologie definite incurabili o comunque poco trattabili dalla medicina attraverso l'utilizzo di terapie quali la nutrizione, la fitoterapia, l'omeopatia, l'omotossicologia, le terapie chelanti e antiossidanti.
Collabora con diverse riviste specializzate e negli ultimi anni si è interessato in particolare del ruolo della vitamina D3 e delle sue proprietà curative in diverse patologie, fino a divenire uno dei referenti italiani del protocollo del Dott. Cicero Coimbra, neurologo e professore dell' Università Federale di San Paolo (Brasile), ricercatore nell’ambito delle malattie del sistema nervoso e malattie autoimmunitari.
Nel suo libro il Dott. Giordo cerca di spiegare il motivo per cui negli ultimi anni si è registrato un forte aumento delle malattie neurodegenerative e del sistema autoimmunitario quali Alzheimer, Parkinson, sclerosi multipla, sclerosi laterale amiotrofica, miastenia gravis, fibromialgia, sindrome della stanchezza cronica.
Il testo si compone di 9 capitoli attraverso i quali viene prima spiegato l'impatto che hanno avuto, nel rapporto uomo-natura, le profonde modificazioni ambientali sulla nostra salute e in particolare l'influenza che hanno i cambiamenti climatici, alimentari, culturali e sociali e in particolare le alterazioni e i danni che l'inquinamento (con le centinaia di sostanze tossiche presenti) provoca al nostro sistema immunitario.
Il terzo capitolo approfondisce in modo più puntuale le condizioni che portano all'insorgere delle malattie neurodegenerative e autoimmuni, passando in rassegna cause quali il metabolismo sbilanciato dei glucidi che porta a neurodegenerazione, a certi fattori fisici e alcuni farmaci comunemente utilizzati e neurotossici, ai sempre più diffusi additivi alimentari (ormai da considerare una dose quotidiana di veleni), ai metalli tossici, alla sottovalutata ma molto importante connessione infettiva. Quest'ultima riguarda non solo studi che collegano l'insorgenza di queste patologie alla presenza di batteri e virus ma anche di infezioni comunemente tollerate e ritenute non pericolose ma in realtà insidiose e assai deleterie per la salute del nostro sistema immunitario quali la candida.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCwUxVPG7f-0kNM1HMtA_d82fKaDA4fjEblEg1BAtjmKmpUxEVWpT_qbMTNBdOpq7d4vEuKRd6h6_5OYwwN4uEVyuhSor3Nx5VOLMz-jGS94l4crcz6qz2QyXtGfj7kU2UWtIYAuYXR0I/s1600/autoimmune.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCwUxVPG7f-0kNM1HMtA_d82fKaDA4fjEblEg1BAtjmKmpUxEVWpT_qbMTNBdOpq7d4vEuKRd6h6_5OYwwN4uEVyuhSor3Nx5VOLMz-jGS94l4crcz6qz2QyXtGfj7kU2UWtIYAuYXR0I/s320/autoimmune.jpg" width="320" /></a></div>
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Per finire tra i fattori predisponenti si parla anche della c.d. “aggressione tecnologica” che contribuisce ad indebolire il nostro organismo.
“Le rapide modificazioni ambientali, specie nell’ultimo secolo, hanno quindi messo il nostro corpo biologico di fronte a un’impasse difficile da affrontare e ancor più da risolvere”.
“In questo impatto sono da comprendersi anche la miriade di inquinanti atmosferici, alimentari, fisici e psicologici che vanno ad aggredire pesantemente l’equilibrio biologico e metabolico del nostro organismo. La stretta correlazione funzionale, energetica, endocrina e immunitaria che i nostri organi hanno fra loro determina una condizione che porta ad essere il cervello ad essere attaccato e a divenire il bersaglio finale di questo enorme squilibrio.
Vengono così descritte in modo chiaro ed esaustivo le principali patologie degenerative che possono colpire il cervello, si parla, come già accennato, di sclerosi multipla (SM), malattia di Parkinson, malattia di Alzheimer, sclerosi laterale amiotrofica (SLA), miastenia gravis e le malattie collegate con lo squilibrio immunitario come la fibromialgia e la sindrome da fatica cronica.
Nel libro il dott. Giordo spiega come le malattie autoimmunitarie e neurodegenerative siano in costante e rapido aumento senza che la medicina convenzionale sia stata in grado di trovare terapie valide ed efficaci, si arriva a parlare di malattie “non suscettibili di cura” con i farmaci tradizionali.
Tutte le malattie neurodegenerative e autoimmuni vengono comunemente curate da una serie di farmaci dai nomi complicati e fantasiosi (azatioprina, ciclofosfamide, metotrexate, mitoxantrone) fino ad arrivare ai farmaci c.d. Di nuova generazione o biologici che di biologico hanno solo il nome ma che in sostanza altro non sono che una forma di immunosoppressori o chemioterapici a bersaglio e che lasciano grossi dubbi sulla loro reale efficacia.
Ad esempio, nella sclerosi multipla i vari interferoni e il co-paxone presentano un’efficacia molto parziale nel controllare l’attività e la progressione della malattia e ciò è tanto più significativo dal momento che la malattia stessa presenta un andamento quanto mai variabile e poco prevedibile.
La maggior parte dei pazienti, infatti, continua ad avere nuove lesioni e nuove ricadute con o senza l’intervento della terapia.
La stessa neurologa e premio Nobel per la medicina Rita Levi Montalcini ebbe a dire che «sia le forme più comuni di sclerosi multipla, sia quelle progressive e secondarie, a tutt’oggi, non sono suscettibili di cura».
Se questo è lo stato dell'arte della medicina ufficiale, che porta sia medici che, soprattutto, i pazienti a disperare nella possibilità di trovare terapie e rimedi davvero validi e soprattutto che possano andare a correggere le cause reali di tali patologie, le terapie c.d. non convenzionali – con una spinta enorme negli ultimi anni grazie anche alla rete che ha permesso agli interessati di potersi documentare in modo più autonomo ed approfondito rispetto al passato – stanno facendo enormi passi nella giusta direzione ossia quella di indagare le cause degli squilibri e di poterli finalmente correggere per dare una speranza a chi soffre terribilmente per queste malattie.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://cs.ilgiardinodeilibri.it//data/img/malattie-cervello-250x250.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://cs.ilgiardinodeilibri.it//data/img/malattie-cervello-250x250.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
A questo punto il Dott. Giordo, a fronte delle terapie convenzionali che non offrono soluzioni soddisfacenti e che spesso comportano per il paziente effetti collaterali molto gravi e conseguenze altrettanto pesanti quanto le patologie che cercano "curare", spiega come far fronte con altre terapie, quali la terapia alimentare e passa in rassegna alcune diete ideate per aiutare i pazienti con problemi di questo tipo quali la dieta Kousmine, la dieta ideata dal dott. Max Gerson, la dieta senza glutine e caseina, una metodica quale “il digiuno” che ultimamente viene praticato sempre più spesso nel caso di patologie croniche e nei pazienti oncologici e una dieta molto particolare che negli ultimi anni è stata praticata da diversi sportivi, la c.d paleodieta che, sempre più spesso, dà ottimi risultati se applicata nei pazienti con patologie a carico dell'apparato intestinale e in particolare nei pazienti con malattie autoimmuni.<br />
Dopo essersi soffermato ad analizzare le maggiori metodiche nutrizionali che hanno portato a risultati importanti in questo genere di patologie il libro approfondisce anche di altre terapie integrate quali quella chelante e la fitoterapia e omeopatia e l'utilizzo di sostanze antiossidanti sottolineando il fatto che i più importanti micronutrienti sono ormai carenti nell'alimentazione moderna.<br />
La sostanza tra quelle richiamate nel testo più importante e sottovalutata dai medici tradizionali, è rappresentata dalla vitamina D. La sua diffusa e annosa carenza sembra essere in relazione con più o meno tutte le malattie autoimmunitarie neurologiche e non, oltre a rappresentare un alto fattore di rischio di molte altre patologie diffuse.
Vengono richiamate anche altre sostanze che possono essere assunte con integratori molto utili per ciascun paziente in base alle diverse situazioni personali quali: coenzima Q10, biotina, glutatione, cannabis, tiamina e niacina (vitamine del gruppo B), vitamina K2, acido alfa-lipoico ecc.; anche queste sono dalla medicina tradizionale poco conosciute e ancora meno utilizzate soprattutto nelle dosi che risultano essere di aiuto per contrastare lo stress ossidativo, che rientra tra le possibili cause di questo tipo di insidiose patologie.<br />
L'autore, infine, approfondisce la stretta connessione tra l'insorgenza di queste malattie e un nemico potente ma silenzioso e purtroppo sottovalutato: il c.d. “stress”; il cervello, è filogeneticamente predisposto a ben altri tipi di stressors (fattori che causano la risposta stressante) che non quelli con cui ci confrontiamo oggi. Nella vita e nella società moderne esiste infatti un tipo di stress nuovo, dovuto a fattori un tempo sconosciuti al nostro sistema biologico. Imparare a riconoscere questi pericolosi fattori e trovare adeguati correttivi è fondamentale per potere prevenire e trattare questo genere di alterazioni e offrire ai pazienti una concreta possibilità di cura che altre terapie al momento non possono assicurare. I numerosi aspetti richiamati sono tutti ben trattati e approfonditi dal Dott. Giordo nel suo libro “Attacco alle Malattie del Cervello” col quale questo professionista coraggioso e preparato offre al lettore materiale prezioso e insieme una speranza proprio laddove troppe volte si sente dire: "non sappiamo le cause e non esiste alcuna cura"</div>
Lucehttp://www.blogger.com/profile/06760093569755509951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7696306841910576767.post-56798778108543854392016-02-06T23:58:00.000+01:002016-02-08T02:52:18.090+01:00Estratti di Frutta e Verdura per le 4 Stagioni Con 100 ricette di succhi freschi sani e naturali - recensione <div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0.24cm; orphans: 1;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">Negli
ultimi anni sempre più spesso si sente parlare di succhi di frutta e
verdura e il loro utilizzo è diventato un fenomeno quasi di moda
ormai ma la loro diffusione non è un'invenzione recente ma risale a
diversi anni fa. Pionieri nell'utilizzo di estratti di frutta e
verdura sono stati due noti medici: il dott. Max Gerson ( di cui
spesso si sente parlare per la tua innovativa terapia naturale
anticancro) e Norman Walker. </span></span></span>
</div>
<div style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0.24cm; orphans: 1;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">Si
deve a </span></span></span><strong><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">Norman
Walker</span></span></span></strong><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">,
pioniere del anche del fenomeno crudista la diffusione dei succhi
estratti a freddo, in particolare grazie al suo libro “</span></span></span><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;"><i>Fresh
Vegetable and Fruit Juices” </i></span></span></span><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">,
tradotto anche nella versione italiana. Quest'ultimo dopo averlo
sperimentato su se stesso capì che un colon sano e pulito grazie
anche alla pratica dei succhi può rigenerare e rivitalizzare
l'organismo intero e far in tal modo fronte ad numerose malattie
anche molto gravi. </span></span></span>
</div>
<div style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0.24cm; orphans: 1;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">Il
dott. Max Gerson insieme ad altri importanti accorgimenti di dieta e
integrazione ha introdotto nelal tua terapia l'utilizzo massiccio di
estratti di frutta e verdura (fino a 10 succhi freschi al giorno!).</span></span></span></div>
<div style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0.24cm; orphans: 1;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">I
succhi giocano un ruolo fondamentale nel Metodo Gerson. Il
dottor Gerson era convinto che se le verdure venivano macinate e
mescolate prima di essere pressate, spremute, i nutrienti venivano
esaltati dalla presenza della mela.</span></span></div>
<div style="line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0.4cm; orphans: 1;">
<span style="color: #2c2c2c;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">L’</span></span><strong><span style="color: #2c2c2c;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">acido
malico</span></span></strong><span style="color: #2c2c2c;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"> presente
nelle mele aumenta la potenza dei nutrienti delle verdure.</span></span></div>
<div style="line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0.4cm; orphans: 1;">
<span style="color: #2c2c2c;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Questo
è il motivo per cui nei 10 succhi che ogni giorno la persona deve
bere vi è sempre questo importante frutto.</span></span></div>
<div style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0.24cm; orphans: 1;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">I
succhi freschi sono infatti come dei </span></span></span><strong><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">"costruttori"
e rigeneratori del corpo</span></span></span></strong><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">,
forniscono alle cellule la "materia viva" che le rigenera e
fortifica. I succhi vanno bevuti subito, altrimenti si attua un
processo di ossidazione che li farà deperire in poco tempo, e quindi
ne verranno perse le proprietà nutrizionali e curative.</span></span></span></div>
<div style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0.24cm; orphans: 1;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">Diverso
è inoltre il ricavare gli stessi benefici dalla frutta fresca,
altrettanto salutare, ma che implica un lavoro di digestione e
assimilazione, quindi un ulteriore dispendio energetico, decisamente
più lungo da parte dell'organismo.</span></span></span></div>
<div style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0.24cm; orphans: 1;">
<br /><br />
</div>
<div style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0.24cm; orphans: 1;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">Fatta
questa premessa introduciamo il libro di </span></span></span><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;"><a href="http://www.macrolibrarsi.it/autori/_marco-dalboni.php">Marco
Dalboni</a> “ Estratti di Frutta e Verdura per le 4 Stagioni –
che colpisce già per l'accattivante copertina e le immagini in esso
contenute molto belle colorate e ispiranti per tutti coloro che sono
alla ricerca di ricette di succhi semplici da riprodurre ma molto
originali e gustose. </span></span></span>
</div>
<div style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0.24cm; orphans: 1;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">Il
libro contiene bel 100 ricette di succhi freschi sani e del tutto
naturali. </span></span></span>
</div>
<div style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0.24cm; orphans: 1;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">La
nostra alimentazione moderna è sempre più veloce e povera di
nutrienti importanti come vitamine, sali minerali complessi, enzimi e
questa deprivaione di sostanze importanti col tempo porta a numerosi
problemi di salute e disagi più o meno gravi. Così gli estratti di
frutta e verdura rappresentano un sistema molto utile per fornire al
nostro organismo tutti questi nutrienti che normalemnte non
assumeremo con l'alimentazione ordinaria. </span></span></span>
</div>
<div style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0.24cm; orphans: 1;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">Coi
tempi di vita moderni sempre più caotici e frenetici gli estratti
diventano un modo gustoso salutare ed intelligente per fare colazione
oppure per pranzare portandosi dietro al lavoro l'estratto che può
essere preparato anche la sera precedente e messo in frigo. Altra
idea per conservarlo è quello di aggiungere poco acido ascorbico. </span></span></span>
</div>
<div style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0.24cm; orphans: 1;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">L'utilizzo
quotidiano di estratti di frutta e verdura è utile per regolarizzare
il metabolismo e i processi digestivi e per depurare organi come reni
e colon riequilibrando la loro funionalità</span></span></span></div>
<div style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0.24cm; orphans: 1;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">Questo
libro davvero unico nel suo genere e molto interessante ci spiega
molto bene cosa sia un estratto ossia </span></span></span><strong><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-weight: normal;">
in poche parole (ma vi consiglio di leggere il testo molto più
approfondito ed esplicativo) si tratta </span></span></span></span></strong><strong><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 9pt;"><span style="font-weight: normal;">di
un</span></span></span></span></strong><strong><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 9pt;"><b>
</b></span></span></span></strong><strong><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-weight: normal;">succo
ottenuto attraverso un processo di “estrazione” per pressione,
cioè esercitando solamente, come unico processo di trasformazione,
uno schiacciamento del frutto e dell’ortaggio.</span></span></span></span></strong></div>
<div style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0.24cm; orphans: 1;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">L’estratto,
quindi, è un cibo fluido dall'alto contenuto di complessi
nutrizionali, capace, con poco dispendio di energia digestiva, di
“super-nutrire” il nostro corpo e di rigenerarci. Questo
sistema, come abbiamo detto lo immaginò il Dottor Gerson, inventore
negli anni ‘30 di un protocollo medico per contrastare malattie
come il cancro, il diabete ed altre malattie autoimmuni ed è ora
tornato di grande attualità perchè purtroppo in questi anni queste
patologie stanno causando la morte di molte persone anche in giovane
età e le terapie ufficiali poco possono fare. </span></span></span>
</div>
<div style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0.24cm; orphans: 1;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">Il
libro contiene utili informazioni nutrizionali, consigli e ricette
per preparare deliziosi, sani e naturali succhi freschi seguendo i
ritmi delle 4 stagioni. Ogni estratto, infatti, è pensato
utilizzando frutta e verdura per ogni periodo dell'anno. Il libro
contiene, inoltre, utili informazioni nutrizionali e consigli
pratici.</span></span></span></div>
<div style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0.24cm; orphans: 1;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">Il
libro è stato ideato voluto e scritto dal famoso Biobarman Marco
Dalboni che svela tutti i segreti degli estratti per arricchire la
tua alimentazione in modo semplice e veloce.</span></span></span></div>
<div style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0.24cm; orphans: 1;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">viene
dettagliatamente spiegato come mettere negli estratti, si affronta
l'argomento della differenza tra estrattore e centrifuga, si parla
dei latti vegetali e di molto altro sempre accompagnato da linguaggio
e immagini molto accattivanti e colorate. </span></span></span>
</div>
<div style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0.24cm; orphans: 1;">
<br /><br />
</div>
<div style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0.24cm; orphans: 1;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">Dopo
di che si passa alla parte più pratica ancora con un ricettario
fornitissimo e ricco suddiviso per stagioni e mesi</span></span></span><strong><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 9pt;"><b>
</b></span></span></span></strong><strong><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-weight: normal;">
per un totale di 96 ricette </span></span></span></span></strong><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">
in modo da permetterti di sfruttare gli ingredienti che la natura
offre in ogni momento dell’anno (le stagioni sono intese in senso
meteorologico, quindi, ad esempio, la primavera inizia col primo
giorno del mese di marzo).</span></span></span></div>
<div style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0.24cm; orphans: 1;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">Ogni
mese offre due ricette di estratti per ogni settimana: la ricetta del
mattino per la prima parte della giornata e quella del pomeriggio per
la seconda parte.</span></span></span></div>
<div style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0.24cm; orphans: 1;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">Ogni
ricetta è corredata dalle istruzioni per preparare gli ingredienti e
dalle indicazioni sull'ordine in cui inserirli nell'estrattore. I</span></span></span></div>
<div style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0.24cm; orphans: 1;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">Per
ogni stagione propone, inoltre, la ricetta di un latte vegetale,
che puoi aggiungere a piacere ai tuoi estratti, e di uno short, un
estratto particolarmente ricco e nutriente per i momenti in cui ti
serviranno più sprint ed energia.</span></span></span></div>
<div style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0.24cm; orphans: 1;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">I
consigli pratici e questa orgininale suddivisione delle ricette per
mesi e orari della giornata mi hanno davvero affascinata in questo
libro che consiglio a tutti di leggere oppure di regalare per gli
appassionati. </span></span></span>
</div>
<br />
<h3 align="LEFT" class="western" style="border: none; line-height: 0.4cm; margin-top: 0.21cm; orphans: 1; padding: 0cm;">
<span style="color: #999999;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Allora
cosa aspettate? munitevi di frutta e verdura in preferenza biologica
e tanta fantasia...un buon estrattore e buoni succhi a tutti voi!</span></span></h3>
<a href="http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__estratti-di-frutta-e-verdura-per-le-4-stagioni-dalboni.php?pn=4404&utm_source=partner">
<img src="http://cs.ilgiardinodeilibri.it//data/img/estratti-600x130.jpg"></a>
Lucehttp://www.blogger.com/profile/06760093569755509951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7696306841910576767.post-76689718586237183552016-01-20T23:58:00.000+01:002016-01-21T01:34:36.877+01:00Il Libro dei Sogni - Art Therapy<br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;">Q<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">uesto libro fa parte di una ricca collana di testi dell'editore Macro C'arte <span style="color: #525252; line-height: 15px;">dedicati all'Art Therapy e in particolare all'arte di colorare disegni molto diversi l'uno dall'altro e unici nel loro genere.</span></span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #525252; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 15px;"><br /></span>
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 15px;"><br /></span><span style="color: #525252; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 15px;">Colorare non è un'attività passiva ma sviluppa la creatività in modo del tutto naturale e si caratterizza per essere un modo di passare il tempo non solo rilassante ma ci consente di connetterci cone le parti di noi più profonde e rigenera il nostro cervello e la nostra fantasia.</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #525252; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 15px;"><br /></span>
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 15px;">Le attività creative come l'arte terapia sono utilizzate per la riabilitazione di soggetti con problematiche sia fisiche sia cognitive e sono presenti ormai anche nei programmi scolastici più avanzati. Come dice Berinie Warren un grande esperto in materia: "nell'atto di creazione di ciascun individuo l'arte nutre l'anima, coinvolge le emozioni e libera lo spirito, e questo può incoraggiare le persone a fare qualcosa semplicemente perchè vogliono farlo.</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #525252; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 15px;">L'arte può motivare tantissimo, poichè ci si appropria, materialmente e simbolicamente, del diritto naturale di produrre un'impronta che nessun altro potrebbe lasciare ed attraverso la quale esprimiamo la scintilla individuale della nostra umanità" (</span><span style="color: #333333; font-family: "verdana" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 19.5px; text-align: -webkit-right;">da “"Arteterapia in educazione e riabilitazione")</span></span><br />
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "verdana" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 19.5px; text-align: -webkit-right;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #525252; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 15px;">Sarà molto divertente poter colorare i numerosi disegni contenuti nel libro dedicati alla natura, agli animali ed i bellissimi mandala. </span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEiYts4nkhAQfeXtF_smsES_QkaDo5gz-L6jwQpVenn6RiQeoyR6GaoOlfcJ3DVYMbFytyP-mR03Dgdi9HcR4dqpIOKLMmwFmz2KVQf_fNKdNv8eUvxqTGiTcEGbNpyYN7_0Y2ykb82QFglVa6TY48VFWhx7LQyn5v4a=" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://cs.ilgiardinodeilibri.it//data/img/libro-sogni.jpg" /></a><span style="background-color: white;"><span style="color: #525252; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 15px;"><br /></span>
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 15px;"><br /></span><span style="color: #525252; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 15px;">La tua creatività potrà cimentarsi non solo nella scelta dei colori da utilizzare ma anche dalle tecniche e dai materiali che potrai scegliere per colorare, pennarelli, matite, acquerelli, gessetti e molto altro ancora. </span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #525252; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 15px;"><br /></span>
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 15px;">Il Libro dei Sogni sarà molto apprezzato da grandi e piccini e il suo formato e la confezione curata in ogni dettaglio lo rende molto adatto anche come regalo sicuramente assai gradito ad ogni età. </span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #525252; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 15px;"><br /></span>
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 15px;">Sempre più spesso negli ultimi tempi sono stati dedicati libri riviste e periodici all'</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 19.2px;">Art Therapy perchè stiamo vivendo un periodo in cui con l'utilizzo massiccio della tecnologia, l'essere umano ha perso il contatto con la manualità e tutte quelle attività che lo rendevano soggetto attivo e creativo e non passivo.</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 19.2px;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 19.2px;">Sarà molto divertente scegliere tra i vostri colori quelli che preferite per ciascun soggetto, creare accostamenti vivaci e armoniosi sempre nuovi.</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 19.2px;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 19.2px;">I disegni contenuti sono veramente originali cosa che rende molto interessante e curioso il libro da sfogliare, alcune pagine poi hanno disegni stupendi parzialmente colorati da completare ed arricchire a proprio piacimento, caratteristica che lo rende ancora più speciale.</span></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 19.2px;">Sfogliare le pagine di questo libro è un'esperienza davvero speciale per i nostri sensi, ci fa sognare e ci aiuta a rilasciare tensioni e stress, mentre coloriamo la nostra mente di distende e il nostro corpo trova equilibrio, e affiorano emozioni e pensieri nuovo e vivi, oltre a rafforzare la nostra intuizione.</span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 19.2px;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="background-color: transparent; color: #5e5e5e; line-height: 0.5cm; orphans: 1;">Dunque
cosa state aspettando </span>? sia che siate all'inizio di questo hobby rilassante e artistico sia che siate già da tempo appassionati, </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 19.2px;">Il Libro dei Sogni - Art Therapy non può mancare dalla vostra collezione! </span></span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 19.2px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 19.2px;">Prendete i colori, una buon tisana, mettete su della musica rilassante fate un bel respiro e iniziate a colorare...i benefici per corpo mente e spirito non tarderanno ad arrivare.</span></span></span><br />
<br />
<br />
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 15px;"></span>
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 15px;"><br /></span>
<br />
<br />
<br />
<br />
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2Fcs.ilgiardinodeilibri.it%2F%2Fdata%2Fimg%2Flibro-sogni.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEiYts4nkhAQfeXtF_smsES_QkaDo5gz-L6jwQpVenn6RiQeoyR6GaoOlfcJ3DVYMbFytyP-mR03Dgdi9HcR4dqpIOKLMmwFmz2KVQf_fNKdNv8eUvxqTGiTcEGbNpyYN7_0Y2ykb82QFglVa6TY48VFWhx7LQyn5v4a=" --> Lucehttp://www.blogger.com/profile/06760093569755509951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7696306841910576767.post-17395641109745305312015-03-23T11:01:00.000+01:002015-03-23T11:01:07.028+01:00Le diatesi: la predisposizione di un certo organismo a contrarre certe malattie<div style="background-color: white; font-family: 'Gill Sans', Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Gill Sans', Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Gill Sans', Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<b>1) LA PSORA</b><br />
— Definizione<br />
Per Hahnemann è la più diffusa delle malattie croniche ed è indotta dalla "scabbia" (Psora = scabbia), termine che ingloba forme diverse di dermatosi caratterizzate da trasudato, desquamazione e prurito, aggravati dal calore del letto e migliorati dal fresco.<br />
Egli individua nell'alternanza e periodicità delle manifestazioni cutanee e mucose, le caratteristiche di questa diatesi. Secondo il modello interpretativo basato sulla reattività, la psora esprime una insufficiente reattività nei confronti dell'ambiente e viene caratterizzata dal prefisso latino "ipo-", in-sufficiente.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtkjjpeDIxIyXUnuNBldRuX9m1hXP47NDwMkedqHZ7qKz7ELpFfNqZ0-9kszKYvoU2A3HWHXRrkK3GXrxQ3joA0SJWZWH27YY1QGb3p91t80tZJc4iIJ_4dHWI7I37QU6pZc-hICxf_4o/s1600/img1.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtkjjpeDIxIyXUnuNBldRuX9m1hXP47NDwMkedqHZ7qKz7ELpFfNqZ0-9kszKYvoU2A3HWHXRrkK3GXrxQ3joA0SJWZWH27YY1QGb3p91t80tZJc4iIJ_4dHWI7I37QU6pZc-hICxf_4o/s1600/img1.gif" height="101" style="cursor: move;" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Gill Sans', Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
— Eziopatogenesi<br />
Sedentarietà,<br />
alimentazione abbondante,<br />
inquinamento ambientale,<br />
stress e conflitti interiori prolungati sono i principali fattori eziopatogenetici della psora.</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Gill Sans', Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
— Fisiopatologia<br />
I segni principali della psora sono:<br />
periodicità delle manifestazioni morbose a livello di cute, mucose e sierose; alternanza o sostituzione di queste manifestazioni morbose;<br />
tendenza particolare alle parassitosi (scabbia, colibacillosi);<br />
alterazione della termoregolazione, sia in senso "iper-" che in senso "ipo-";<br />
manifestazioni cutanee;<br />
manifestazioni gastrointestinali;<br />
astenia;<br />
aumento del senso di fame;<br />
convalescenze lunghe dopo le malattie;<br />
mancanza di reazione favorevole ai rimedi omeopatici scelti correttamente.</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Gill Sans', Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
Secondo un inquadramento fisiopatologico è possibile riunire questi segni della psora in 3 fasi successive.</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Gill Sans', Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<b>I stadio: l’eliminazione psorica</b><br />
Si manifesta attraverso:<br />
• la cute (dermatosi, esantemi, orticaria, sudorazione),<br />
• le vie respiratorie (sindromi allergiche),<br />
• l'intestino (stipsi, diarrea, colon irritabile, emorroidi)<br />
• le vie urinarie (manifestazioni non batteriche).</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Gill Sans', Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<b>II stadio: la reazione psorica</b><br />
Si manifesta mediante:<br />
• sindromi dolorose reumatiche,<br />
• sindromi dolorose viscerali spastiche,<br />
• sindromi congestizie,<br />
• intolleranza al calore.</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Gill Sans', Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<b>III stadio: anergia e/o sclerosi</b><br />
E caratterizzato da:<br />
• astenia,<br />
• freddolosità,<br />
• sclerosi vascolare,<br />
• sclerosi articolare,<br />
• sclerosi parenchimale.</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Gill Sans', Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Gill Sans', Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
fonte: http://www.fitofarmaceutica.it/</div>
Lucehttp://www.blogger.com/profile/06760093569755509951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7696306841910576767.post-82738393619626084012015-03-04T22:44:00.000+01:002015-03-04T22:44:14.491+01:00dhea e cortisolo:un equilibrio per la vita - interessante studio del Dott. Polimeni<strong style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></strong>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqXKPEtBklM7zDOu20cm640qrx0CJPsj9fhNOqDV913Js29wh2GPI89C79E8fKVp20dbYj_loPF2__3rHCwJDinlwEGN9sNK1UQHdTnd98r7HRIzTEE9lc3wA36xoQ7RfvRzwmGsWUZno/s1600/insufficienza-surrenalica.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqXKPEtBklM7zDOu20cm640qrx0CJPsj9fhNOqDV913Js29wh2GPI89C79E8fKVp20dbYj_loPF2__3rHCwJDinlwEGN9sNK1UQHdTnd98r7HRIzTEE9lc3wA36xoQ7RfvRzwmGsWUZno/s1600/insufficienza-surrenalica.gif" /></a></div>
<strong style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></strong>
<strong style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></strong>
<strong style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></strong>
<strong style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></strong>
<strong style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></strong>
<strong style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></strong>
<strong style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></strong>
<strong style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">artDhea e cortisolo: un equilibrio per la vita.</strong><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">"Il cortisolo influenza tutte le cellule del nostro organismo,garantendoci la sopravvivenza. Piccole ondate di cortisolo svolgono effetti benefici sul sistema immunitario stimolandone le funzioni antiinfettive e favorendone le azioni antinfiammatorie.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">Nelle situazioni stressanti è il cortisolo(coadiuvato dall’aldosterone) che sostiene la pressione arteriosa,l’equlibrio idrico-elettrolitico, il battito cardiaco, la circolazione e l’irrorazione degli organi vitali ;l’ormone favorisce altresì l’apporto di acidi grassi e di glucosio al fine di ottimizzare la produzione energetica negli organi maggiormente coinvolti nella reazione allo stress, come cuore,polmoni, muscoli e sistema nervoso; in queste circostanze, l’ormone ci permette di fronteggiare e superare al meglio la situazione avvertita dall’organismo come pericolosa, nonché di controllare i pericolosi fenomeni infiammatori che caratterizzano la reazione allo stress. E’ grazie al cortisolo, modulatore delle catecolamine, che riusciamo ad affrontare con sicurezza ed atteggiamento mentale positivo le situazioni stressanti senza farci prendere dal panico ed a farci paralizzare dall’ansia. Infatti la percezione negativa dello stress (distress) provocata da alti livelli di adrenalina e noradrenalina,e’alla base di molte patologie come quelle cardiovascolari, le degenerative ed il cancro stesso.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">Piccole dosi quotidiane di cortisolo migliorano altresì l’umore ed i processi cognitivi come la capacità di concentrazione e di memorizzare i vissuti specie in situazioni stressanti, favorendo l’ideazione, la fluidita’ e la chiarezza di pensiero;anche la rapidità con cui si prendono decisioni importanti in situazioni ad alto contenuto di stress, la dobbiamo proprio all’azione del cortisolo.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">Qualsiasi essere vivente non potrebbe vivere senza gli effetti vitali del cortisolo, soccomberebbe al minimo stress come accade in natura agli animali più deboli e vecchi. Il cortisolo viene prodotto fisiologicamente dalla zona fascicolata della corteccia(area piu’esterna) delle ghiandole surrenali.L’ormone circola nel sangue prevalentemente (pari al 94-95%) in una forma inattiva che e’ coniugata da due proteine plasmatiche(albumina e transcortina o CBG), mentre la forma libera e biologicamente attiva e’ pari al 5-6%.L’ormone viene secreto dalle ghiandole surrenali in base ad un ritmo giornaliero o circadiano con picco mattutino intorno alle 8 - 9 e minimo serale , tra le 22 e la mezzanotte.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">Questa circadianità fa si che il cortisolo possa esercitare le sue funzioni vitali nel corso della giornata ed essere metabolizzato nella fase pomeridiana e serale.In questo modo tutte le cellule ne sfruttano i suoi effetti proenergetici senza essere intasate ed intossicate dalla sua azione. In queste condizioni ottimali, l’ormone puo’ esercitare le sue azioni essenziali per le funzioni cellulari senza creare danni.Il ritmo circadiano dell’ormone viene regolato da un meccanismo di autoregolazione che si realizza grazie alla presenza di alcuni recettori che sono disseminati nell’ippocampo,nell’ipotalamo ed in altre aree cerebrali.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">Questi agiscono come sensori deputati a registrare i livelli giornalieri(i primi) e sotto stress (gli altri) del cortisolo ed a limitarne la produzione oltre certi valori;cio’avviene attraverso l’inibizione del CRH e dell’ACTH,liberati rispettivamente dall’ipotalamo e dall’ipofisi.In pratica,questo sistema di regolazione, si comporta come una specie di servofreno automatico che,avvertiti certi livelli ormonali,retroagisce bloccando i segnali che danno origine alla cascata.Per questo motivo e’ nominato ‘’feedback’’ o retrocontrollo negativo ed e’ comune a molti assi ormonali(ormoni sessuali ed ormoni tiroidei) con il fine di garantirne la realizzazione dei ritmi circadiani, l’armonizzazzione reciproca nonche’ la modulazione di pericolosi eccessi ormonali.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">L’azione del cortisolo viene altresì regolata da altri meccanismi fisiologici:</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;"> </span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">-la produzione sinergica da parte delle surrenali del dhea e dell’aldosterone che,influenzando i livelli di acth,regolano indirettamente la produzione di cortisolo da parte dei surreni.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">-l’attivita’ enzimatica di alcuni tessuti(ossa, fegato, tessuto adiposo, cellule del sistema immunitario, reni, sistema nervoso) che producono il cortisolo da precursori non attivi (cortisone) e viceversa.Lo stesso dhea, attraverso il suo metabolita cheto-dhea,favorisce la trasformazione del cortisolo in cortisone. </span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">-L’ espressione del gene attivatore la sintesi di cortisolo,viene inibita dal dhea mentre viene stimolata dalle famigerate citochine infiammatorie che si accumulano con l’invecchiamento e nello stress cronico.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">Questo perfetto e complesso meccanismo di controllo delle azioni e della sintesi del cortisolo, si realizza in quanto, svolgendo l’ormone funzioni cataboliche, alti e costanti livelli di cortisolo porterebbero a conseguenze negative su tutte le funzioni cellulari.In questo modo l’azione dell’ormone viene limitata ai periodi del giorno in cui ce n’è più bisogno, garantendoci sprint psico-fisico nonché ottimale attività del sistema immunitario, cardiovascolare, nervoso e di tutti gli apparati. Allo stesso tempo bassi livelli pomeridiani e serali dell’ormone, agevolano la realizzazione della fase anabolica e riparativa sotto l’influenza dell’ormone della crescita e della melatonina,che inibiscono a loro volta la produzione notturna del cortisolo.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">Come spesso avviene in natura, le azioni di un ormone vengono controllate dagli effetti di un altro ormone; basti pensare alle azioni modulatrici del progesterone sugli estrogeni ed al tanto propagandato equilibrio tra insulina e glucagone.Anche il dhea ed il cortisolo, agiscono di concerto modulandosi vicendevolmente ed influenzando cosi’ molte funzioni con azioni spesso contrastanti che regolano il sistema nervoso ed immunitario, il metabolismo energetico ,di grassi, zuccheri e proteine, la produzione di eicosanoidi buoni e cattivi, il metabolismo muscolare, osseo, della pelle e dei connettivi.Il dhea ha un suo ritmo circadiano meno evidente e definito di quello del cortisolo; viene prodotto in dosi significative(e’ lo steroide piu’ diffuso nel corpo umano) dopo i primi anni di vita, fino al raggiungimento di un picco tra i 20 ed i 30 anni per poi scemare progressivamente con il trascorrere degli anni. Verso i 70 - 80 anni i livelli di dhea sono solo del 10-20% rispetto al picco giovanile. La ridotta produzione del dhea con l’età, detta adrenopausa, è da attribuirsi ad un involuzione morfologica dell’area corticale delle surrenali (zona reticolare), in cui l’ormone viene sintetizzato. </span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">A questo fenomeno concorrono altresì gli effetti negativi sulla sintesi dell’ormone esercitati dalle citochine infiammatorie che si accumulano con l’età.L’ormone, come il pregnenolone,viene altresi’ prodotto in misura minore dalle cellule gliali del sistema nervoso,dalle gonadi e dalla pelle.La secrezione del dhea, come quella del cortisolo e dell’aldosterone, e’ regolata dall’acth ipofisario.L’ormone circola nel sangue prevalentemente come Dhea’S o solfato, che e’ una forma di deposito coniugata a proteine plasmatiche (ma con evidenti effetti neurologici);questa viene trasformata nei tessuti periferici ad opera di alcuni enzimi detti sulfatasi in Dhea libero o biologicamente attivo.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">Il Dhea’S e’ anche la forma che viene abitualmente dosata nel sangue in quanto piu’ stabile della forma libera.Molti degli effetti del dhea sono da attribuirsi alle sue azioni dirette di tipo genomico e nongenomico, altri alla sua trasformazione nei tessuti periferici in androgeni, in estrogeni e in altri metaboliti (androstenediolo,androstenetriolo, cheto-dhea).Uno dei ruoli preminenti del dhea, è quello di disciplinare l’azione del cortisolo, influenzandone la produzione ed antagonizzandone gli effetti negativi specie sul sistema nervoso ed immunitario(del timo in particolare).</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">D’altra parte lo stesso cortisolo, tende a modulare la sintesi di dhea,influenzando la produzione dell’acth.Come vedremo successivamente,entrambi gli ormoni sono assoluti protagonisti della reazione allo stress.I due ormoni influenzano l’attivita’di tutti gli apparati,svolgendo primariamente il cortisolo azioni cataboliche ed il dhea funzioni di tipo anabolico; Il dhea potenzia gli effetti proenergetici,antinfiammatori ed antistress del cortisolo,ostacolandone allo stesso tempo le azioni negative che sono conseguenza dell’eccessivo catabolismo(perdita di massa ossea e muscolare,invecchiamento della pelle)nonche’ di altre azioni(diabete,obesita’,immunodepressione,neurotossicita’).</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">Il rapporto ottimale tra il dhea ed il cortisolo, valutati entrambi con dosaggio plasmatico mattutino, è quello dei 25-30 anni ovvero tra 15 e 25.A questi valori deve essere riportato al fine di ottimizzare il funzionamento armonico dei due ormoni e di tutti quegli apparati che ne sono influenzati.In particolare sono il sistema nervoso e quello immunitario ad essere particolarmente condizionati da questo rapporto.Appare chiaro che e’di importanza fondamentale la valutazione anche dei valori assoluti dei livelli plasmatici o salivari degli ormoni,che se entrambi ridotti di ugual grado,darebbero un rapporto pressoche’normale.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><strong style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;"> Dhea-Cortisolo nell’Aging.</strong><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">Con l’invecchiamento di solito si osserva un brusco ed imponente calo dei livelli di plasmatici di dhea,dei suoi metaboliti nelle urine delle 24 ore (17-chetosteroidi) e di altri ormoni anabolici come testosterone, melatonina e gh, mentre i valori del cortisolo totale e libero nel plasma, del cortisolo libero e dei suoi metaboliti nelle urine delle 24 ore (17-idrossicorticosteroidi), possono essere lievemente aumentati, stabili o ridotti in modo meno evidente.Ciò può favorire, a causa di una dominanza del cortisolo rispetto al dhea e quindi del catabolismo sull’anabolismo, l’insorgenza di molte patologie connesse al processo di invecchiamento (Hechter 1997-Bruin 2002-Valenti 2002-2004):</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">1. osteoporosi, perdita di massa muscolare (sarcopenia),assottigliamento ed invecchiamento della pelle,rallentamento dei processi di guarigione delle ferite.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">2. depressione, disturbi dell’umore, perdita di memoria specie di quella dichiarativa.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">3. immunosenescenza caratterizzata da un lato dall’indebolimento delle difese immunitarie con aumentata suscettibilita’verso infezioni e tumori, dall’altro dall’incremento di patologie infiammatorie croniche.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">4. obesità di tipo addominale dovuta a resistenza periferica all’ insulina ed alla leptina associata ad anomalie dei grassi nel sangue,arteriosclerosi,ipertensione,ritenzione idrica, diabete ed aumentata incidenza di patologie cardiovascolari.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">5. artrosi. </span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">6. anomalie ed asincronie in altre funzioni ormonali.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">In altri soggetti, le cui surrenali tendono ad esaurirsi a causa dello stress cronico(adrenal fatigue), puo’osservarsi, oltre a quella del dhea e dei suoi metaboliti urinari, una riduzione piu’ o meno evidente dei livelli di cortisolo plasmatico totale e libero (solitamente di scarso valore diagnostico in quanto soggetti ad oscillazioni) e sopratutto del cortisolo libero (indice della produzione giornaliera della frazione biologicamente attiva) e dei suoi metaboliti (espressione del grado di utilizzo e quindi del metabolismo periferico) nelle urine delle 24 ore.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">In alcune situazioni si puo’verificare un fenomeno paradosso caratterizzato da livelli plasmatici piu’ o meno elevati,associati ad un calo dei suoi metaboliti urinari,espressione di un ridotto utilizzo dell’ormone causato dalla minore sensibilita’ dei recettori periferici dello stesso ormone.In sostanza il cortisolo si accumula nel sangue quando non viene adeguatamente utilizzato dai tessuti.In entrambe queste situazioni si osserveranno i caratteristici sintomi da carenza (o da inadeguato utilizzo o metabolismo dell’ormone) quali:</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">-stanchezza profusa specie dopo uno stress,in posizione eretta,al mattino(difficolta’a svegliarsi presto) e nel primo pomeriggio con migloramento serale.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">-febbricola specie dopo uno stress</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">-difficolta’a controllare lo stress con sbalzi d’umore,aggressivita’, attacchi di panico, problemi di concentrazione, confusione,sonnolenza e vuoti mentali.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">-improvvise crisi ipoglicemiche che si manifestano con irritabilità, sudorazione e voglia di dolci che favoriscono l’aumento di peso</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">-senso di fame smodato verso i cibi salati</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">- sbandamenti, tachicardia, vertigini in posizione eretta, svenimenti, espressione di bassa pressione. </span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">-allergie,ipersensibilita’a sostanze chimiche e ad additivi, orticarie, eczemi,psoriasi,gastriti, coliti, congiuntiviti, artriti,patologie autoimmuni,infiammazioni varie</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">-chiazze iperpigmentate su pelle e mucose (causate dagli effetti di stimolo della melanina da parte degli alti valori di acth)</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">Molti di questi disturbi tendono ad accentuarsi in seguito ad uno stress psico-fisico anche minimo ed in posizione eretta ed a migliorare con il riposo ed in posizione distesa.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">In tutti questi casi, ai sintomi da carenza di cortisolo,si associano quelli dovuti a deficit di dhea come:</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">-perdita di peli pubici ed ascellari ed agli arti (uomo)</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">-pelle,capelli e congiuntive secche</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">-suscettibilita’alle infezioni ed alle infiammazioni croniche(artrite reumatoide)</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;"> -suscettibilta’ verso diabete,aumento di peso,dislipidemia , patologie cardiovascolari ed osteoporosi.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">-dolori articolari</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">-perdita di tonicita’e di massa muscolare,inflaccidimento dell’addome.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">-stanchezza,depressione,sbalzi d’umore,calo della libido e della potenza erettile,problemi di memoria.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">-scarsa resistenza allo stress ed in particolare verso i rumori.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">-accumulo di grasso in sede addominale.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;"> </span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><strong style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;"> DHEA e Cortisolo: una questione di ritmo.</strong><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">Le anomalie piu’frequenti dei due ormoni che si osservano con l’invecchiamento, riguardano le pertubazioni qualitative dei ritmi circadiani. Con l’eta’si verifica un appiattimento della curva del cortisolo, che viene a mancare del consueto picco mattutino e con possibilita’di picchi serali anomali (Ferrari 2001).In sostanza l’ormone viene prodotto in modo sbagliato:ridotto la mattina con comparsa dei caratteristici sintomi da carenza e presenza serale con disturbi del sonno, ansia, irritabilita’ e fami serali immotivate.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">Cio’comporta naturalmente una produzione globale giornaliera ed un suo metabolismo di poco alterati.Anche la curva del dhea tende ad appiattirsi in modo ancora piu’evidente.Poiché il ritmo circadiano del cortisolo e del dhea influenzano il ritmo giornaliero di altri sistemi ormonali nonche’del sistema immunitario,anche questi ne risentono aprendo le porte all’anarchia ed alla desincronizzazione ormonale ed immunologica.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><strong style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;"> Equilibrio Dhea - Cortisolo: quali cure.</strong><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">A seconda del quadro clinico e di laboratorio che si presenta, potremmo utilizzare dhea da solo o in associazione con cortisolo ed eventualmente con microdosi di melatonina da somministrare il tardo pomeriggio con il fine di prevenire il picco anomalo serale di cortisolo e di ripristinare quindi l’armonia dei ritmi circadiani. </span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">E’ molto importante ricordare che, quando viene prescritta l’assunzione del cortisolo,e’ opportuno procedere ad una simultanea somministrazione di dhea e di altri ormoni anabolici, con lo scopo di potenziarne le azioni positive specie antinfiammatorie, limitandone gli effetti negativi di tipo catabolico (Cutolo 1999).Anche le tecniche di rilassamento come yoga, la meditazione trascendentale e le tecniche di ‘’Stress Management’’,sono di grande aiuto nell’armonizzare il rapporto tra i due ormoni.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><strong style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;"> Il ruolo del pregnenolone sull’equilibrio Dhea-Cortisolo.</strong><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">Come piu’ volte sostenuto, essendo il pregnenolone precursore sia del dhea che del cortisolo e venendo utilizzando dall’organismo a seconda delle necessita’ del momento (funzione adattogena), puo’essere somministato nelle varie situazioni in cui si osserva una carenza del dhea associata o meno a quella del cortisolo ed in particolare nella patologie che sono espressione delle varie fasi dello stress cronico.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">Naturalmente ne andra’ sempre verificata la conversione sia da un punto di vista qualitativo che quantitativo. </span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">Qualora questa sia assente o parziale, il pregnenolone andra’ sostituito o associato ad uno o ad entrambi gli ormoni a seconda delle circostanze.Benificieranno di questa terapia, soprattutto quei casi di patologie a carattere infiammatorio cronico come l’artrite reumatoide,la fibromialgia o quei pazienti affetti da fatica cronica in cui si osserva di frequente una simultanea carenza sia di dhea che di cortisolo.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><strong style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;"> L’ALDOSTERONE,L’ORMONE DELL’ACQUA.</strong><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">L'Aldosterone e' il principale ormone mineralcorticoide prodotto dal surrene. </span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">La sua secrezione e' essenzialmente regolata dal sistema renina-angiotensina, ma un ruolo importante e' anche svolto dall'ACTH, dal GH,dagli estrogeni e dai livelli di sodio e potassio plasmatici.Secreto principalmente durante il giorno, il suo ruolo e’ quello di sostenere la pressione arteriosa quando si e’ in posizione eretta ed in sinergia con il cortisolo nelle situazioni di stress.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">Questi effetti sono il risultato della sua azione sul metabolismo idrico e degli elettroliti che si esplica favorendo il riassorbimento di acqua e di sodio a livello renale e la simultanea escrezione di potassio.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">La produzione dell’ormone viene stimolata stando in posizione eretta,dall’attivita’ fisica,dallo stress e da una dieta iposodica o ricca di grassi e di proteine,dalle situazioni in cui si osserva un’aumentata perdita di liquidi e di sale(eccessiva sudorazione,abuso di diuretici).</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">La sintesi e l’escrezione dell’ormone nelle urine delle 24 ore, si riducono con il trascorrere degli anni ed in particolare ne risente la capacita delle surrenali di produrre l’ormone in condizioni di regime alimentare con poco sodio.I principali sintomi da carenza dell’ormone sono espressionedell’ eccessiva eliminazione di acqua e di sodio con le urine, cui consegue disidratazione, una caduta della pressione arteriosa e quindi del grado di ossigenazione cerebrale quando si passa dalla posizione distesa a quella eretta.Questi si accentuano quando si sta molto tempo in piedi,mentre migliorano ritornando in posizione distesa.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">Stanchezza,senso di mancamento,difficoltà a concentrarsi ed a mantenere la fluidita’ di pensiero e di eloquio,facilita’ a distrarsi,sonnolenza,sbadigli,distubi della vista con difficolta’ a mettere a fuoco gli oggetti,caratterizzano il quadro clinico da carenza dell’ormone.I disturbi migliorano muovendosi in continuazione nel tentativo di sollecitare la pressione e naturalmente in posizione distesa.Altri sintomi sono rappresentati dall’eccessiva urinazione specie di giorno e dopo aver bevuto;le urine sono altresi’ abbondanti e prive di colore.Sete spiccata e voglia di cibi salati completano il quadro clinico soggettivo.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">I sintomi obiettivii sono dovuti a valori ridotti di pressione arteriosa ed a disidratazione:</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">-Volto emaciato,pallido,con sguardo assente,abbassamento dei valori della pressione arteriosa di 10mm/HG quando si passa improvvisamente dalla posizione distesa a quella eretta.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;"> -Rughe profonde,occhi scavati,lingua che conserva l'impronta dei denti,pelle anelestica;</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 11px;">Completa la diagnosi la ridotta secrezione di aldosterone e potassio nelle urine delle 24 ore,associata ad un incremento dell'escrezione del sodio.la somministrazione personalizzata dell'ormone bioidentico risolvera' il problema."</span> Lucehttp://www.blogger.com/profile/06760093569755509951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7696306841910576767.post-56473899787883676312014-04-16T01:06:00.001+02:002014-04-17T13:13:06.581+02:00La Mente Supera la Medicina - finalmente in Italia "Mind Over Medicine" della Dott.ssa Lissa Rankin<a href="http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__la-mente-supera-la-medicina.php?pn=4404&utm_source=partner" style="background-color: #eeeeee;">
<img src="http://cs.ilgiardinodeilibri.it//data/img/la-mente-supera-la-medicina-dem.jpg" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #eeeeee;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Il saggio e geniale Ippocrate diceva:<i> “se sei caduto malato, chiediti cosa hai fatto per diventarlo. Quando ci si ammala, bisogna cambiare la propria maniera di vivere, poiché non c’è guarigione senza sforzo mentale e spirituale”.</i></span><br />
<span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sulla base di questa convinzione maturata durante la sua esperienza di giovane e brillante medico la Dott.ssa americana<b> Lissa Rankin</b> (<a href="http://lissarankin.com/">http://lissarankin.com/</a>) ha scritto il suo libro divenuto subito un <span style="font-weight: bold; line-height: 18.200000762939453px;">best seller. </span></span><br />
<span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-weight: bold; line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px;">Devo ringraziare una mia carissima amica esperta in libri di guarigione e crescita personale che mi ha fatto conoscere l'autrice e questo testo che non pensavo di trovare tradotto invece... dopo pochi giorni è uscita proprio la traduzione italiana e ne sono stata da subito entusiasta anche perché sto seguendo in inglese un corso di Lissa ma... in inglese è più faticoso!</span><br />
<span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px;">Attraverso la sua formazione scientifica unita alla pratica medica e al desiderio di risolvere problemi di salute personali, che l'avevano portata a stare molto male, l'autrice giunge alla conclusione che le cure e le medicine da sole non sono in grado di condurre ad un guarigione del proprio stato di salute sia fisico che mentale. Occorre altro.</span><br />
<span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px;">Ciò che è essenziale per risolvere il propri problemi di salute - intesa nel suo connotato più ampio possibile - e per riprende il controllo della propria vita, viene spiegato al lettore in questo testo molto ben scritto e comprensibile anche da chi non ha una preparazione scientifica.</span><br />
<span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 18.200000762939453px;">La dott.ssa </span><strong style="border: 0px; line-height: 19.200000762939453px; margin: 0px; padding: 0px;">Lissa Rankin conduce il lettore alla scoperta dei meccanismi attraverso i quali le emozioni e i pensieri negativi possono trasformarsi in disagi e malattie</strong><span style="line-height: 19.200000762939453px;">, mentre quelli buoni aiutano inesorabilmente il corpo ad auto-guarirsi.</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19.200000762939453px;">Nel libro viene dimostrato - solo per fare alcuni esempi - che:</span><br />
<span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></div>
<ul style="border: 0px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 10px 17px; padding: 0px;">
<li style="border: 0px; list-style: disc; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px 2px !important;"><span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">una bella sorpresa può giovare alla tua salute più dell’eliminazione delle sigarette;</span></li>
<li style="border: 0px; list-style: disc; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px 2px !important;"><span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">una sola cosa divertente può ridurre il numero di visite mediche di cui hai bisogno;</span></li>
<li style="border: 0px; list-style: disc; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px 2px !important;"><span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">un cambiamento positivo nel tuo atteggiamento può farti vivere dieci anni di più;</span></li>
<li style="border: 0px; list-style: disc; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px 2px !important;"><span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">il modo in cui il medico si rapporta al paziente e crea con esso un rapporto costruttivo e di fiducia, influenza fortemente le possibilità di guarigione del malato. </span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: blue;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19.200000762939453px;">Se </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">a una persona ammalata accade “l’impossibile” (secondo le conoscenze della medicina c.d. "ufficiale") cosa possiamo apprendere dalla sua esperienza che può tornare utile anche a noi?</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"> </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: blue;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Il fatto che cambiando le abitudini di vita, modificando i pensieri e le emozioni ed elaborando i traumi si possa guarire anche da patologie definite mortali o inguaribili non è una magia o una illusione o "una </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">questione di testa" ma, al contrario, è qualcosa che ha a che fare strettamente con la fisiologia e biologia del nostro corpo e della nostra mente. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: blue;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">L'approccio seguito, basandosi su fatti </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">scientificamente verificabili e storie che Lissa esamina nel testo, stanno cambiando in modo di pensare della medicina convenzionale, almeno nelle menti più illuminate e si rivela del tutto innovativo e rivoluzionario per il modo di trattare gli argomenti. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><br /></span></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.6em; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La Mente supera la Medicina è diviso in 3 parti:</span></strong></div>
<ol style="border: 0px; line-height: 15px; margin: 0px 0px 10px 25px; padding: 0px;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Parte Uno – Lissa dimostra come la mente ha il potere di alterare fisiologicamente il corpo attraverso la potente combinazione tra credenze positive e cure amorevoli da parte dei medici;</span></li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Parte Due – L’autrice ci mostra in che modo la mente può alterare la fisiologia corporea, partendo da scelte di vita quali le relazioni che scegliamo di alimentare, la vita sessuale, il lavoro, le scelte economiche, la creatività, l’essere ottimisti o pessimisti, la felicità, il modo in cui si passa il tempo libero;</span></li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Parte Tre - L’autrice introduce un modello radicalmente nuovo di benessere da lei creato e in cui guida all’auto-guarigione tramite sei passi.</span></li>
</ol>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: blue; line-height: 15px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: blue;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; text-align: justify;">I suggerimenti del libro non sono solo per le persone con problemi di salute, ma anche per chi è sano e vuole prevenire la malattia come spiega la stessa Dott.ssa nell'Introduzione dove si rivolge ai lettori con un appello accorato molto bello: <i>"</i></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.5em; text-align: justify;"><i>Tu sei colui che desidero aiutare, perché in fondo al cuore desidero porre termine alle tue sofferenze e aiutarti ad avere una vita lunga, bella e sana. Questa missione è ciò che, prima di ogni altra cosa, mi ha avvicinato alla medicina.</i></span></span></div>
<div style="line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 1px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Mentre leggi, ti chiedo semplicemente di restare con me.</i></span></div>
<div style="line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 1px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Dammi la possibilità di espandere la tua mente così come è avvenuto per la mia. Lasciami guarire i tuoi pensieri, affinché io possa guarire anche il tuo corpo. E datti il permesso di abbandonare nozioni su salute e medicina che ormai hanno fatto il loro tempo.</i></span></div>
<div style="line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 1px; padding: 0px; text-align: center;">
<strong><span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Il futuro della medicina dipende da noi.</i></span></strong></div>
<div style="line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 1px; padding: 0px; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Vieni, dammi la mano e cominciamo il viaggio."</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: blue;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19.200000762939453px;">Un vero e proprio trattato </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19.200000762939453px;">scritto in modo completo e avvincente </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19.200000762939453px;">che vi consiglio di cuore di leggere poichè vi troverete tutti gli strumenti per sperare concretamente di potervi auto-guarire e se lo dice Lissa significa che lo possiamo fare davvero.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: yellow; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></div>
<a href="http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__la-mente-supera-la-medicina.php?pn=4404"><span style="color: magenta; font-size: large;"><b>Acquista "La mente supera la medicina"</b></span></a> Lucehttp://www.blogger.com/profile/06760093569755509951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7696306841910576767.post-19864393232960124042013-10-17T23:58:00.001+02:002013-10-18T00:24:36.360+02:00"Guarisci Te Stesso" - L’ultimo libro di Louise Hay - 17 ottobre 2013.<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<a href="http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__guarisci-te-stesso.php?pn=?pn=4404&utm_source=partner">
<img src="http://cs.ilgiardinodeilibri.it//partner/docs/guerisci-te-stesso-hay-500.jpg" /></a>
Un
libro tanto atteso uscito il 17 ottobre 2013, altra preziosa testimonianza
della ricerca che da moltissimi anni Louise Hay prosegue per aiutare gli altri
a mantenere e ritrovare il proprio benessere mentale, spirituale e fisico.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<a href="http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__guarisci-te-stesso.php?idn=1432&idx=517909&idlink=8?pn=4404">http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__guarisci-te-stesso.php?idn=1432&idx=517909&idlink=8?pn=4404</a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; mso-line-height-alt: 19.2pt; text-align: justify;">
Luoise Hay è seguita in tutto
il mondo per il messaggio di amore e
speranza che ha portato dopo che lei stessa ha affrontato e risolto un
problema di salute che nel 1978 mise in pericolo la sua stessa vita. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; mso-line-height-alt: 19.2pt; text-align: justify;">
Le fu diagnosticato in
quell’anno un cancro al collo dell’utero; dopo un iniziale momento di paura e
sconforto Louise, che già da anni faceva ricerca nel campo della metafisica e
delle connessioni mente-corpo, fece appello a tutte le proprie conoscenze e
risorse e iniziò un percorso interiore che la portò dritta alla guarigione dal
male.<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 19.2pt; text-align: justify;">
Nonostante la gravità della malattia non si abbandonò perché capì quasi subito che la malattia
era stata causata dal forte risentimento che ancora provava per gli
abusi subiti durante l'infanzia.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 19.2pt; text-align: justify;">
Questa profonda convinzione, la portò a rifiutare le medicine
convenzionali e a iniziare un regime di perdono accoppiato a riflessologia e
clisteri che, a suo dire, le consentirono di sconfiggere la malattia.<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br />
<br />
</span>Ha raccontato quest'esperienza
straordinaria nel libro "Puoi guarire la tua vita", dove, per ogni
malattia, elenca le probabile cause<span style="font-family: Arial, sans-serif;"> </span>scatenanti,
che risiederebbero nei nostri erronei schemi mentali, che possono essere
corretti grazie all’applicazione del pensiero positivo.<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 19.2pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 19.2pt; text-align: justify;">
Louise scrive questo suo ultimo libro “Guarisci te stesso” insieme a <a href="http://www.ilgiardinodeilibri.it/autori/_mona-lisa-schulz.php"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">Mona Lisa
Schulz</span></a>,<span style="background-color: #c3ffe2; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif;"> </span> professore
associato di psichiatria all'Università
del Vermont. <span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;"><a href="http://www.drmonalisa.com/">http://www.drmonalisa.com</a></span><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 19.2pt; text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 19.2pt; text-align: justify;">
La dott.ssa Schulz ha da sempre messo a disposizione dei suoi
pazienti non soltanto le sue conoscenze scientifiche ma anche le sue doti
intuitive, aiutando le persone a guarire dai sintomi e
a curare le cause emotive e mentali che si nascondono
dietro alle malattie.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 19.2pt; text-align: justify;">
Come il sottotitolo del libro ci indica “Guarisci il tuo corpo con la
scienza, le affermazioni e l'intuito”, l’opera tratta il tema “guarigione”
a 360°, combinando le scoperte della migliore medicina occidentale con le
terapie complementari. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 19.2pt; text-align: justify;">
Uno degli strumenti di guarigione è rappresentato dalle “affermazioni”
che affrontano in modo diretto ed efficace i problemi di salute.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 19.2pt; text-align: justify;">
Le ispirate autrici ci insegnano come individuare i blocchi emotivi
nocivi per la salute e come rimuoverli prima che si manifestino nel corpo
fisico sotto forma di malattia.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 19.2pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 19.2pt; text-align: justify;">
Louise Hay spiegando cosa l’ha
spinta a scrivere questo straordinario testo dice: “Perciò, in questo libro, vogliamo
affrontare proprio l'aspetto scientifico che sta dietro ai miei insegnamenti. Grazie a queste informazioni aggiuntive, sono certa che una
nuova tipologia di persone diventerà consapevole del proprio potere di guarire
il corpo.<br />
Lascia che questo libro ti faccia da guida.
Nelle pagine seguenti Mona Lisa ti mostrerà in modo chiaro e dettagliato
come passare da uno stato di malattia a uno di benessere,
delineando le connessioni tra benessere emotivo e salute e i rimedi per la guarigione.<br />
Questo libro considera la salute dal punto di
vista medico, olistico, nutrizionale
ed emotivo, il tutto in un formato pratico e piacevole da leggere, alla
portata di tutti, in qualsiasi momento, ovunque."<br />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br />
<!--[endif]--><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 19.2pt; text-align: justify;">
Sono i libri come
questo che spesso ci salvano la vita.</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 19.2pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 12.0pt; margin-bottom: 7.5pt; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-outline-level: 2;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 7.5pt; mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<br /></div>
<a href="http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__guarisci-te-stesso.php?pn=?pn=4404&utm_source=partner">
<img src="http://cs.ilgiardinodeilibri.it//partner/docs/guerisci-te-stesso-hay-500.jpg" /></a>
Lucehttp://www.blogger.com/profile/06760093569755509951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7696306841910576767.post-14539445717761928462013-03-15T16:24:00.002+01:002013-03-15T16:30:06.167+01:00Dipendenza affettiva <table cellpadding="3" style="margin-bottom: 30px;"><tbody>
<tr><td align="center" valign="top" width="140"><a href="http://www.macrolibrarsi.it/libri/__come_liberarsi_dalle_dipendenze_affettive-libro_cd.php?pn=3368" target="_blank" title="Come Liberarsi dalle Dipendenze Affettive - Libro + CD"><img alt="Come Liberarsi dalle Dipendenze Affettive - Libro + CD" height="160" src="http://www.macrolibrarsi.org/proxy/data/cop/_big/l/liberarsi-dipendenze-emotiv.jpg" style="border: 0;" width="122" /></a></td><td><div>
<a class="autore" href="http://www.macrolibrarsi.it/autori/_claudia_rainville.php?pn=3368" target="_blank" title="Claudia Rainville">Claudia Rainville</a></div>
<div>
<a href="http://www.macrolibrarsi.it/libri/__come_liberarsi_dalle_dipendenze_affettive-libro_cd.php?pn=3368" style="font-weight: bold;" target="_blank" title="Come Liberarsi dalle Dipendenze Affettive - Libro + CD">Come Liberarsi dalle Dipendenze Affettive - Libro + CD</a></div>
<div>
<a href="http://www.macrolibrarsi.it/edizioni/_edizioni_si-studi_interiori.php?pn=3368" target="_blank" title="Edizioni Sì - Studi Interiori">Edizioni Sì - Studi Interiori</a></div>
<img alt="Voto medio su 2 recensioni: Buono" src="http://www.macrolibrarsi.org/img/rating_4.gif" /><br />
<div>
<a href="http://www.macrolibrarsi.it/libri/__come_liberarsi_dalle_dipendenze_affettive-libro_cd.php?pn=3368" title="Come Liberarsi dalle Dipendenze Affettive - Libro + CD"><img src="http://www.macrolibrarsi.org/img/carrello.gif" style="border: 0;" /></a></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<h2 style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #ca4330; font-family: Oswald, sans-serif; font-size: 24px; font-weight: inherit; line-height: 32px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 21px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
“La dipendenza affettiva” Daniela Santabbondio</h2>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
<em style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">di D.Santabbondio</strong></em> (articolo tratto dalla conferenza tenuta per Genitori Singolari- Milano aprile 2010)</div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cosa è la dipendenza affettiva?</strong></div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
La dipendenza affettiva è una condizione relazionale negativa, è caratterizzata da un’assenza cronica di reciprocità nella vita affettiva, tende a creare malessere psicologico e fisico invece che benessere e reciprocità. La dipendenza da qualcosa o da qualcuno è utile e positiva se è transitoria e limitata al superamento di una difficoltà di crisi esistenziale oppure legata alla fase dell’innamoramento, ma, diventa un problema, se diventa un atteggiamento statico, continuativo e ripetitivo<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></strong>. Importante è ricordarsi che ognuno di noi è dipendente dagli altri, a tutti noi fa piacere avere approvazione conferme e ammirazione da parte di chi ci circonda, la vera indipendenza esiste solo al raggiungimento di uno stato di disidentificazione egoica, ma questo è solo appannaggio di maestri spirituali o persone che hanno realizzato il loro vero sé.</div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
Per noi persone comuni, credo sia importante focalizzarci su un primo importante obiettivo: quello di raggiungere un sano contatto con noi stessi e con l’ambiente che ci circonda.</div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Quale è il significato di un rapporto codipendente</strong></div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
Mi riaggancio al tema del rapporto collusivo o della relazione parassitaria reciproca per limitare le angosce ed i buchi evolutivi che possiamo avere avuto nel nostro passato. Questo aspetto è alla base di una relazione codipendente.Aldilà di una moltitudine di meccanismi di difesa che si intersecano fra di loro, nelle relazioni di coppia esistono due principali modalità relazionali: la modalità<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> dipendente e quella evitante</strong>.</div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
Il dipendente è assuefatto dal bisogno e l’evitante è assuefatto dall’evitamento. Se non siamo dipendenti o evitanti cronici è possibile oscillare nella nostra vita da una modalità ad un’altra, questo a dipendenza di chi abbiamo vicino e da quali ferite del nostro bambino interiore siamo toccati. Il vero problema nasce quando siamo statici in una di queste due modalità. Spesso diventa un modo di essere e di porci nella relazione, in questo caso ci è da impedimento nel vivere una relazione “sana”. Che tipo di rapporto avevo costruito con il mio ex partner?Quali modalità o strategie relazionali erano presenti?</div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Come riconoscere la modalità dipendente:</strong></div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
Il dipendente fa fatica a mettere dei confini fra se stesso e gli altri, si relaziona sempre da uno stato di bisogno, si attacca, tende a manipolare l’altro, nutre aspettative, teme l’abbandono, la separazione, la solitudine. Troppa energia vitale è impiegata nell’amare o nel ricevere amore e approvazione. Ha un atteggiamento negativo verso di sè, nutre un forte senso di inadeguatezza. La dipendenza affettiva si fonda sul rifiuto, si cercano inconsciamente relazioni nelle quali ci si sentirà infine rifiutati, oppure si mettono in atto comportamenti che ci porteranno a confrontarci con l’abbandono.</div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
Spesso per poter esistere la persona dipendente ha la necessità di utilizzare la volontà e la determinazione di un altro, che, a volte, anche non volendo la trascina verso un baratro di annullamento corporeo e mentale. Se siamo dipendenti affettivi è opportuno ricordarci che non siamo condannati, la separazione può essere un momento di dolore attraverso il quale è possibile attivare una capacità di rivisitazione e consapevolizzazione delle nostre modalità relazionali.</div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
Riassumendo, questi sono i sintomi che caratterizzano la personalità dipendente:</div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
1. Difficoltà a sperimentare autostima e amore per se stessi.<br />
2. Difficoltà a definire i confini con gli altri, difficoltà a proteggere se stessi.<br />
3. Difficoltà nel riconoscere l’altro per quello che è.<br />
4. Difficoltà a riconoscere i bisogni dell’adulto, e difficoltà nel prendersi cura di sé stessi.<br />
5. Difficoltà nell’esprimere e sperimentare la propria realtà.<br />
6. Paura di perdere l’amore<br />
7. Paura dell’abbandono, della separazione<br />
8. Paura della solitudine e della distanza<br />
9. Paura di mostrarsi per quello che si è<br />
10. Gelosia e ossessività<br />
11. Senso d’inferiorità nei confronti del partner</div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
Le frustrazioni dovute a genitori assenti o anaffettivi o incapaci di riconoscere i bisogni autentici del figlio sviluppano caratteri più orali e dipendenti. Il dipendente va alla ricerca di un momento perduto, si chiede chi soddisferà i suoi bisogni, sente il vuoto per quella conferma di amore mai ricevuta.</div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Come riconoscere la modalità evitante o controdipendente</strong></div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
L’evitante o controdipendente<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </strong>teme di essere inghiottito, sopraffatto, pressato e fatto oggetto di aspettative. Evita la troppa vicinanza, mantiene le distanze. Non riesce a stabilire contatti emozionali durevoli. Madri invasive o troppo presenti sono spesso alla base della personalità evitante o controdipendente, madri soggette ad ansia da rassicurazione del sentirsi di fare la cosa giusta. Gli evitanti temono l’intimità poiché è per loro troppo pericolosa, il loro dolore primario è connesso ad un amore invasivo e controllante basato su un desiderio di possesso, il loro cuore si è chiuso.</div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
L’ evitante ha così paura dell’amore che si costruisce delle rigide convinzioni per coprire il profondo terrore di diventare dipendente e di perdere il controllo, non è in contatto con il suo bambino interiore ferito, vive in uno strato protettivo.Ha una modalità reattiva. Reagisce alle proprie paure piuttosto che incontrarle ed affrontarle.I sintomi che caratterizzano l’evitante sono: un eccesso di egotismo ed un bisogno compulsivo di spazio e di libertà.Le relazioni codipendenti non sono basate su un amore sano, spesso il dipendente è attratto dall’evitante.</div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Nelle separazioni si va spesso a toccare il dolore ed i bisogni che soddisfacevano un compenso riparatorio.</strong></div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
Portando consapevolezza sul proprio modello, sia di dipendenza che di evitamento possiamo fare in modo che le nostre crisi evolutive portino cambiamento e rivisitazione di questa modalità, possiamo portare un radicale cambiamento ai bisogni di base, alla relazione con gli altri, con l’ex partner e con i nostri figli.</div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
Ci possiamo interrogare su quali siano i nostri bisogni ed una volta portata una maggior consapevolezza sulle nostre modalità saremo probabilmente attratti da un compagno o una compagna con una tipologia diversa rispetto al passato. Portare consapevolezza all’interno di quest’area della nostra vita ci aiuta a posizionarci con maggior fiducia e centratura nei riguardi di noi stessi ed a porci nelle relazioni lasciando alle nostre spalle modelli statici di dipendenze e di evitamento. Riprendendo il tema della separazione possiamo rivedere il legame con il padre o con la madre dei nostri figli attraverso <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">tre diversi modalità principali.</strong></div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
Prima modalità: Lo vediamo come il nemico da combattere, alla base ci sono ferite da abbandono oppure sensi di colpa per avere abbandonato. Spesso le rivendicazioni economiche sono una semplice copertura di quelle affettive.Seconda modalità è l’indifferenza: facciamo finta che…per il bene dei figli sorridiamo e collaboriamo, in verità fra di noi c’è una guerra fredda, vecchi rancori ancora presenti sui quali soprassediamo per mantenere una pace superficiale e apparente. Queste gestalt non chiuse prima o poi riappaiono nel campo della relazione. Terza modalità: vediamo il padre o la madre dei nostri figli come un compagno o una compagna di viaggio con il quale si è esaurito un ciclo e che per svariati motivi abbiamo salutato mantenendo riconoscenza e affetto.Il terzo punto ci rende liberi, i primi due ci incatenano.</div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
L’amore vero è il risultato dell’incontro di due individui adulti, nella maggiorparte dei casi sono i nostri reciproci bambini interiori a relazionarsi con le loro strategie e manipolazioni, molte relazioni sono basate su scambi e giochi di potere.La codipendenza si sviluppa in seguito all’incontro fra i nostri bambini interiori, la vera intimità accade quando si giunge ad un grado di consapevolezza diverso.Quale significato dare e che cosa posso comprendere oggi di quella coppia? Possiamo mettere le basi ad un rapporto che può essere basato sull’amicizia e sul rispetto, quando invece questo per svariati motivi non è possibile, possiamo riposizionarci proteggendoci e stabilendo dei solidi confini.</div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Come uscirne?</strong></div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
Per affrontare il tema delle dipendenze affettive, si rivela molto utile aldilà di un percorso psicoterapico individuale, la terapia di gruppo.Da alcuni anni conduco gruppi sulle dipendenze affettive. I partecipanti arrivano con problemi legati a vuoti relazionali o a difficoltà nel gestire relazioni in corso, relazioni verso le quali hanno spesso sviluppato modalità dipendenti o evitanti.</div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
Pulire lo specchio con il nostro ex partner significa portare consapevolezza sul nostro modo di essere nella relazione, se possibile sciogliere i nodi rimasti e muoverci verso un rapporto d’amore che anche pur non essendo più un rapporto di coppia può essere un rapporto solido ed equilibrato.Importante è portare consapevolezza alle nostre dinamiche interiori, agli automatismi, ai condizionamenti subiti, alle nostre ferite.</div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
Comprendere ed osservare quando agiamo attraverso un adulto centrato oppure attraverso le ferite del nostro bambino \a interiore.Il nostro essere può essere rappresentato con un cerchio,La parte esterna è protezione e compensazione, in mezzo c’è la vulnerabilità, il nucleo centrale è la nostra l’essenza.Grande importanza viene data nella codipendenza al bambino ferito che ci portiamo dentro.Questo bambino ha alla base delle paure non riconosciute né accettate.</div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sabotiamo le nostre relazioni perché alla base c’è un bambino spaventato che è sfiduciato e sofferente.</strong></div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
Cosa è rimasto del nostro condizionamento genitoriale? quanto è ancora presente nelle nostre relazioni il bambino di allora che difendeva mamma e papà sentendosi sbagliato? partendo da qua è possibile il movimento verso la centratura ed il supporto dell’adulto dentro di noi.Gradualmente posso passare dall’amore-bisogno” all’amore-dono”</div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Conclusione</strong></div>
<div style="background-color: #fcf4d2; border: 0px; color: #011e87; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.1875px; outline: 0px; padding: 10px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </strong>Ricordiamo che l’amore bisognoso è quello fondato su un vuoto interiore, l’amore che cerca compensazione, compensazione affettiva che a volte può diventare anche compensazione economica, è un amore che cerca supporto, una spalla, un appoggio.Il dare se è eccessivo può nascondere un bisogno ed un intento manipolatorio anche se spesso inconsapevole.L’amore dono è un amore invece molto più raro, più evoluto è un amore basato sull’abbondanza e sull’essere presenti.</div>
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<a href="http://www.dipendenzaaffettiva.org/1/il_recupero_dei_12_passi_248421.html">http://www.dipendenzaaffettiva.org/1/il_recupero_dei_12_passi_248421.html</a> Lucehttp://www.blogger.com/profile/06760093569755509951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7696306841910576767.post-54279214273379075342012-10-09T00:09:00.001+02:002012-10-19T18:30:32.126+02:00Se vuoi esser bella bevi
<table cellpadding="3" style="margin-bottom:30px"><tr><td align="center" valign="top" width="140"><a target="_blank" href="http://www.macrolibrarsi.it/libri/__il_tuo_corpo_implora_acqua.php?pn=3368" title="Il Tuo Corpo Implora Acqua" ><img style="border:0" src="http://www.macrolibrarsi.org/proxy/data/cop/_big/i/il-tuo-corpo-implora-acqua_30205.jpg" width="122" height="160" alt="Il Tuo Corpo Implora Acqua" /></a></td><td><div><a target="_blank" class="autore" title="Fereydoon Batmanghelidj" href="http://www.macrolibrarsi.it/autori/_fereydoon_batmanghelidj.php?pn=3368">Fereydoon Batmanghelidj</a></div><div><a target="_blank" href="http://www.macrolibrarsi.it/libri/__il_tuo_corpo_implora_acqua.php?pn=3368" title="Il Tuo Corpo Implora Acqua" style="font-weight:bold">Il Tuo Corpo Implora Acqua</a></div><div><a target="_blank" href="http://www.macrolibrarsi.it/edizioni/_macro_edizioni.php?pn=3368" title="Macro Edizioni" >Macro Edizioni</a></div><img src="http://www.macrolibrarsi.org/img/rating_4.gif" alt="Voto medio su 36 recensioni: Buono" ><div><a href="http://www.macrolibrarsi.it/libri/__il_tuo_corpo_implora_acqua.php?pn=3368" title="Il Tuo Corpo Implora Acqua"><img style="border:0" src="http://www.macrolibrarsi.org/img/carrello.gif" /></a></div></td></tr></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4q20_ot3-VSD6itUAIO1zY0BZeoA6R7karlhafCWsdkFHo-_dyR3VyXUP8PxU3NX_J-TP_YiT4Wx34zqyindseVtVff8qlcuUbpNlaok9uZP-mPRkEnELoNfFC6ZcldYpGda6CcmCFBc/s1600/-BereAcqua.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4q20_ot3-VSD6itUAIO1zY0BZeoA6R7karlhafCWsdkFHo-_dyR3VyXUP8PxU3NX_J-TP_YiT4Wx34zqyindseVtVff8qlcuUbpNlaok9uZP-mPRkEnELoNfFC6ZcldYpGda6CcmCFBc/s400/-BereAcqua.jpg" width="266" /></a></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #0b5394;"> Ormai sappiamo e leggiamo da tanto tempo </span><span style="color: #0b5394;">quanto l'acqua sia importante per il nostro benessere e di conseguenza per la nostra bellezza,</span></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">L'acqua depura tutto il nostro organismo e ci aiuta a mantenerci giovani, vitali e anche a perdere peso.</span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nonostante molti si accaniscano nel dire il contrario, ossia che non si perde peso bevendo, s</span><span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">erie ricerche hanno dimostrato che bere 500ml di acqua fa aumentare il metabolismo del 30%.</span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">In particolare è stato visto come l'incremento del metabolismo è misurabile già a partire dai 10 minuti successivi all'assunzione di acqua ed il picco è stato registrato dopo 30-40 minuti.</span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sarebbe quindi corretto dire che per dimagrire è importante seguire un giusto regime alimentare e fare costante attività fisica ma anche il giusto apporto quotidiano di acqua si rivela un vero potenziale brucia grassi.</span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Non ci soffermeremo di più sul dire che bere acqua nel corso della giornata permette alla pelle di essere idratata, luminosa e tonica.</span></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">E non parleremo nemmeno di quale sia la quantità giusta di acqua poichè qualcuno dice almeno 1 litro al giorno altri arrivano a consigliare di bere fino a 4 litri; stabilire a priori quale sia il giusto apporto di acqua è poco corretto perchè dipende da molti fattori (età, peso corporeo, stato generale di salute, condizioni climatiche, attività fisica e sua intensità).</span></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Siccome bere acqua è un'abitudine che non tutti hanno, abbiamo pensato di fissare alcuni suggerimenti utili per riuscire a rendere ogni nostro sorso meno noioso:</span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1) iniziare la giornata bevendo un bel bicchierone di acqua</span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2)bere un bicchiere di acqua ogni volta che ne sentiamo il bisogno senza aspettare di "morir" di sete</span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">3) fuori casa abituarsi a portare la bottiglietta di acqua; in estate acquistare i pratici contenitori termici per le bottiglie che la conserveranno sempre fresca</span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">4) bere sorsi di acqua prima di ogni attività fisica soprattutto quelle aerobiche</span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">5) bere se ci sentiamo nervosi perchè anche solo il gesto di introdurre liquidi ci calma, costringendoci anche a respirare in modo corretto </span></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">6) bere prima di coricarsi per non rischiare di svegliarci nel cuore della notte con la bocca asciutta e non riuscire poi a riprendere più sonno</span></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">7) tenere sempre una scorta di acqua sul comodino</span></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">8) bere ogni volta che sudiamo e se ci sentiamo un calo di energia durante la giornata</span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">9) se vi risulta poco gradevole il sapore dell'acqua da sola, potete aggiungere del limone spremuto o una fettina di limone o lime</span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bevi perchè l'acqua è indispensabile per il tuo benessere e la tua bellezza. </span><br />
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><table cellpadding="3" style="margin-bottom:30px"><tr><td align="center" valign="top" width="140"><a target="_blank" href="http://www.macrolibrarsi.it/libri/__acqua_che_cura.php?pn=3368" title="Acqua che Cura" ><img style="border:0" src="http://www.macrolibrarsi.org/proxy/data/cop/_big/a/acqua-cura.jpg" width="122" height="160" alt="Acqua che Cura" /></a></td><td><div><a target="_blank" class="autore" title="Margherita Eugenio" href="http://www.macrolibrarsi.it/autori/_margherita_eugenio.php?pn=3368">Margherita Eugenio</a></div><div><a target="_blank" href="http://www.macrolibrarsi.it/libri/__acqua_che_cura.php?pn=3368" title="Acqua che Cura" style="font-weight:bold">Acqua che Cura</a></div><div><a target="_blank" href="http://www.macrolibrarsi.it/edizioni/_edizioni_demetra.php?pn=3368" title="Giunti Demetra" >Giunti Demetra</a></div><div><a href="http://www.macrolibrarsi.it/libri/__acqua_che_cura.php?pn=3368" title="Acqua che Cura"><img style="border:0" src="http://www.macrolibrarsi.org/img/carrello.gif" /></a></div></td></tr></table> Lucehttp://www.blogger.com/profile/06760093569755509951noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7696306841910576767.post-7601189651570083042012-10-05T20:31:00.001+02:002018-05-29T22:06:46.651+02:00EMULSIONE IDRATANTE CORPO Bioearth<br />
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #294175; font-family: Verdana; font-size: 22px; font-weight: normal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 5px 0px 10px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">
EMULSIONE IDRATANTE CORPO Bioearth</h3>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE1ZcXgElq9X2d4rx6GAeD0w5rvIO_oJC98ABa60ZTiRphXBiZoGLtLMF_ScGBLVAIBAcNe5XOZdsVbUMPJFo3WgDfzjJi7wO_oyU8KIhxv-x7TNkXpsFXfdXKAlEXwvbZxmAzH82z35U/s1600/emulsione-idratante.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE1ZcXgElq9X2d4rx6GAeD0w5rvIO_oJC98ABa60ZTiRphXBiZoGLtLMF_ScGBLVAIBAcNe5XOZdsVbUMPJFo3WgDfzjJi7wO_oyU8KIhxv-x7TNkXpsFXfdXKAlEXwvbZxmAzH82z35U/s400/emulsione-idratante.jpg" width="300" /></a></div>
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<a href="http://www.bioearth.it/prod/emulsione-idratante-corpo.html">VEDI IL PRODOTTO SUL SITO BIOEARTH</a><br />
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<br /></div><table cellpadding="3" style="margin-bottom:30px"><tr><td align="center" valign="top" width="140"><a target="_blank" href="https://www.macrolibrarsi.it/prodotti/__emulsione-idratante-corpo.php?pn=3368" title="Emulsione Idratante Corpo" ><img style="border:0; vertical-align: top" src="https://www.macrolibrarsi.it/data/cop/_big/e/emulsione-idratante-corpo-78067.jpg" width="122" height="160" alt="Emulsione Idratante Corpo" /></a></td><td><div><a target="_blank" href="https://www.macrolibrarsi.it/prodotti/__emulsione-idratante-corpo.php?pn=3368" title="Emulsione Idratante Corpo" style="font-weight:bold">Emulsione Idratante Corpo</a></div><div>Una piacevole emulsione per il corpo soffice e morbida</div><div><a target="_blank" href="https://www.macrolibrarsi.it/marche/_bioearth.php?pn=3368" title="BioEarth" >BioEarth</a></div><img src="https://www.macrolibrarsi.it/img/rating_5.gif" alt="Voto medio su 2 recensioni: Da non perdere" ><div>€ 17</div><div><a href="https://www.macrolibrarsi.it/prodotti/__emulsione-idratante-corpo.php?pn=3368" title="Emulsione Idratante Corpo"><img style="border:0" src="https://www.macrolibrarsi.it/img/carrello.gif" /></a></div></td></tr></table><hr style="margin-bottom:30px">
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<h4 style="background-color: white; border: 0px; color: #294175; font-family: Verdana; font-size: 18px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Proprietà</h4>
<div class="dyn" style="background-color: white; background-image: none; border: 0px; color: #294175; font-family: Verdana; font-size: 12px; line-height: 2; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Pelle: tutti i tipi di pelle. Attività idratante, lenitiva e rinnovativa. Lascia la pelle morbida e liscia.</div>
<div class="dyn" style="background-color: white; background-image: none; border: 0px; color: #294175; font-family: Verdana; font-size: 12px; line-height: 2; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="dyn" style="background-color: white; background-image: none; border: 0px; font-family: Verdana; font-size: 12px; line-height: 2; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<h4 style="border: 0px; color: #294175; font-size: 18px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Formato</h4>
<div class="dyn" style="background-image: none; border: 0px; color: #294175; line-height: 2; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
250 ml.</div>
<div class="dyn" style="background-image: none; border: 0px; color: #294175; line-height: 2; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="dyn" style="background-image: none; border: 0px; line-height: 2; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: magenta;">e veniamo agli ingredienti...tanti e tutti eco-bio, una formulazione ricca ed efficace: </span></b></div>
<div class="dyn" style="background-image: none; border: 0px; color: #294175; line-height: 2; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<h4 style="border: 0px; font-size: 18px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ingredienti</h4>
<div class="dyn" style="background-image: none; border: 0px; line-height: 2; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
aloe barbadensis gel (gel di aloe vera)*, ethylhexyl palmitate (emolliente vegetale), caprylic/capric triglyceride (oli vegetali), cetearyl alcohol (emolliente / emulsionante vegetale), glycerin (glicerina vegetale), cetearyl ethylhexanoate (emulsionante vegetale), isostearyl avocadate (emolliente vegetale), cetearyl glucoside (emulsionante vegetale), xanthan gum (gomma xantana), citrus aurantium bergamia oil (oe bergamotto), citrus aurantium dulcis oil (oe arancio), mentha piperita oil (oe menta), apium graveolens oil (oe chiodi di garofano), eugenia caryophyllus leaf oil (oe sedano), tagetes minuta oil (oe tagete), cananga odorata oil (oe ylang), viola odorata oil (oe viola), styrax benzoin gum (oe benzoino), guaiacum officinale oil (oe guaiaco), tocopheryl acetate (vitamina e), linseed acid (emolliente vegetale), panthenol (pantenolo), retinyl palmitate (vitamina a), isopropyl isostearate (emulsionante vegetale), cetearyl olivate (emulsionante / emolliente vegetale), sorbitan olivate (emulsionante vegetale), lecithin (lecitina), lactic acid (acido lattico), tocopherol (vitamina e), ascorbyl palmitate (vitamina c), componenti degli oli essenziali (hydroxycitronellal, limonene, benzyl salicylate, hexyl cinnamal, linalool, butylphenyl methylpropional, alpha-isomethyl ionone, hydroxyisohexyl 3-cyclohexene carboxaldehyde), citric acid (acido citrico), sistema preservante ammesso Icea (phenoxyethanol, benzyl alcohol, potassium sorbate).<br />
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br />* da agricoltura biologica</strong></div>
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<h4 style="background-color: white; border: 0px; color: #294175; font-family: Verdana; font-size: 18px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Contiene </h4>
<div class="dyn" style="background-color: white; background-image: none; border: 0px; color: #294175; font-family: Verdana; font-size: 12px; line-height: 2; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Aloe vera gel biologico 80%, mix di oli essenziali (bergamotto, arancio, menta, garofano chiodi, sedano semi, tagete, ylang, violetta, benzoino, legno guaiaco), mix di vitamine (vitamina e, vitamina f, d-pantenolo, vitamina a).</div>
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<h4 style="background-color: white; border: 0px; color: #294175; font-family: Verdana; font-size: 18px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Mia Recensione del prodotto: </h4>
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<h4 style="background-color: white; border: 0px; font-family: Verdana; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: magenta; font-weight: normal;">Oggi voglio parlarvi di questo prodotto che ho adorato subito da quando l'ho provato grazie ad un campioncino che mi hanno dato in erboristeria. </span></h4>
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<span style="color: magenta;"><br /></span></div>
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<span style="color: magenta;"><br /></span></div>
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<span style="color: magenta;">Ho provato negli anni molte creme ed emulsioni corpo ma questa mi piace davvero moltissimo.</span></div>
<div align="justify" style="font-family: Arial; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: magenta;"><br /></span></div>
<div align="justify" style="font-family: Arial; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: magenta;">La prima cosa che mi ha colpito è stato il suo profumo davvero delizioso e anche difficile da descrivere (va sentito!!!)...un fruttato-dolce ma non stucchevole che sa di fresco e pulito.</span></div>
<div align="justify" style="font-family: Arial; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: magenta;"><br /></span></div>
<div align="justify" style="font-family: Arial; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: magenta;">Chissà perchè mi ricorda il mare...forse perchè l'ho usato anche come doposole?</span></div>
<div align="justify" style="font-family: Arial; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: magenta;"><br /></span></div>
<div align="justify" style="font-family: Arial; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: magenta;">Sì questa estate l'ho trovato il più efficace delle creme doposole che di solito utilizzavo...e ho provato anche come crema viso e per la mia pelle mista è ottimo, si assorbe subito, non unge, rende la pelle liscissima e la lascia idratata e tonificata molto a lungo.</span></div>
<div align="justify" style="font-family: Arial; margin-bottom: 0cm;">
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<div align="justify" style="font-family: Arial; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: magenta;">La sua consistenza ricca ma non untuosa lo rende molto comodo come crema corpo perchè subito dopo potete vestirvi senza paura di rovinare gli abiti, quindi va benissimo anche in tutta la stagione fredda.</span></div>
<div align="justify" style="font-family: Arial; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: magenta;"><br /></span></div>
<div align="justify" style="font-family: Arial; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: magenta;"><br /></span></div>
<div align="justify" style="font-family: Arial; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: magenta;">Provatela anche dopo la depilazione per attenuare il rossore e l'irritazione è efficace e delicata.</span></div>
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<span style="color: magenta; font-family: "arial"; text-align: justify;">Questa emulsione di Bioearth è diventata la mia crema corpo preferita in assoluto!</span><br />
<span style="color: magenta;"><span style="font-family: "arial"; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial"; text-align: justify;">Ha un ottimo rapporto qualità prezzo...costa davvero pochissimo se si tiene conto che il tubo contiene ben 250 ml di prodotto. </span></span><br />
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<br /> Lucehttp://www.blogger.com/profile/06760093569755509951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7696306841910576767.post-70495722796941314952012-10-01T22:26:00.000+02:002012-10-01T22:49:46.234+02:00Detersivi naturali - iniziamo dal Percarbonato Sbiancante Puro <table cellpadding="3" style="margin-bottom: 30px;"><tbody>
<tr><td align="center" valign="top" width="140"><br /><br /></td><td><div>
</div>
<div>
<b style="background-color: #b6d7a8; color: #512e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></b>
<b style="background-color: #b6d7a8; color: #512e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></b>
<b style="background-color: #b6d7a8; color: #512e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></b>
<b style="background-color: #b6d7a8; color: #512e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></b>
<b style="background-color: #b6d7a8; color: #512e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">PERCARBONATO SBIANCANTE PURO</b><br />
<span style="background-color: #b6d7a8;"><br style="color: #512e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;" /></span>
<span style="background-color: #b6d7a8; color: #512e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">Sbiancante in polvere a base di Percarbonato di Sodio.</span><br />
<span style="background-color: #b6d7a8; color: #512e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">Migliora il lavaggio in presenza di acque dure grazie alla presenza di Silice Lamellare.</span><br />
<span style="background-color: #b6d7a8; color: #512e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">Azione igienizzante per bucato, stoviglie e accessori di uso comune.</span><br />
<span style="background-color: #b6d7a8; color: #512e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">Igienizza, sbianca e smacchia già a 30°.</span><br />
<span style="background-color: #b6d7a8;"><br style="color: #512e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;" /></span>
<b style="background-color: #b6d7a8;"><span style="color: #512e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Non contiene: </span><span style="color: #512e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">enzimi, tensioattivi o sbiancanti ottici.</span></b><br />
<span style="background-color: #b6d7a8;"><br style="color: #512e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;" /></span>
<span style="background-color: #b6d7a8;"><b style="color: #512e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">Modalità d’uso: </b><span style="color: #512e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">si consiglia l’utilizzo di un cucchiaio di Percarbonato Sbiancante Puro in aggiunta alla polvere lavatrice e al liquido bucato a mano e lavatrice per eliminare le macchie persistenti e igienizzare i capi, anche in ammollo. </span></span><br />
<span style="background-color: #b6d7a8; color: #512e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">Si può altresì utilizzare, mezzo cucchiaino in aggiunta alla polvere lavastoviglie, per igienizzare le stoviglie e rendere perfettamente pulito e brillante l’interno della macchina.</span><br />
<span style="background-color: #b6d7a8; color: #512e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">Conservare in luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce. </span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5DG2G7uk_9Q2Km_TUzvOImI0-H1scq_emKxtfKsEYZdjMkWtfulY-ZTYHDDcpMLdORsHTZpYgK8nF5jk3gGtoMcuiJn-OsvCbBm0jXi-7Yco010AC7kdbt0oobbiOZ5KPi7DIHuz4G9Q/s1600/Percarbonato_Green.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: #b6d7a8; color: #512e13; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">Non usare su capi delicati (lana, seta, pelle).</span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5DG2G7uk_9Q2Km_TUzvOImI0-H1scq_emKxtfKsEYZdjMkWtfulY-ZTYHDDcpMLdORsHTZpYgK8nF5jk3gGtoMcuiJn-OsvCbBm0jXi-7Yco010AC7kdbt0oobbiOZ5KPi7DIHuz4G9Q/s1600/Percarbonato_Green.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: #b6d7a8;"><br /></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5DG2G7uk_9Q2Km_TUzvOImI0-H1scq_emKxtfKsEYZdjMkWtfulY-ZTYHDDcpMLdORsHTZpYgK8nF5jk3gGtoMcuiJn-OsvCbBm0jXi-7Yco010AC7kdbt0oobbiOZ5KPi7DIHuz4G9Q/s1600/Percarbonato_Green.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: #b6d7a8;"><img border="0" height="273" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5DG2G7uk_9Q2Km_TUzvOImI0-H1scq_emKxtfKsEYZdjMkWtfulY-ZTYHDDcpMLdORsHTZpYgK8nF5jk3gGtoMcuiJn-OsvCbBm0jXi-7Yco010AC7kdbt0oobbiOZ5KPi7DIHuz4G9Q/s320/Percarbonato_Green.jpg" width="320" /></span></a><br />
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<b style="color: magenta;"><span style="font-size: large;"><u>Acquistalo ad un ottimo prezzo qui:</u></span></b></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="3" style="margin-bottom: 30px;"><tbody>
<tr><td align="center" valign="top" width="140"><a href="http://www.macrolibrarsi.it/prodotti/__percarbonato-sbiancante-puro-1000-gr.php?pn=3368" target="_blank" title="Percarbonato Sbiancante Puro - 1000 gr"><img alt="Percarbonato Sbiancante Puro - 1000 gr" height="160" src="http://www.macrolibrarsi.org/proxy/data/cop/_big/p/percarbonato-sbiancante-puro-1000-gr_32320.jpg" style="border: 0;" width="122" /></a></td><td><div>
</div>
<div>
<a href="http://www.macrolibrarsi.it/prodotti/__percarbonato-sbiancante-puro-1000-gr.php?pn=3368" style="font-weight: bold;" target="_blank" title="Percarbonato Sbiancante Puro - 1000 gr">Percarbonato Sbiancante Puro - 1000 gr</a></div>
<div>
<a href="http://www.macrolibrarsi.it/marche/_officina-naturae.php?pn=3368" target="_blank" title="Officina Naturae">Officina Naturae</a></div>
<img alt="Voto medio su 39 recensioni: Da non perdere" src="http://www.macrolibrarsi.org/img/rating_5.gif" /><br />
<div>
<a href="http://www.macrolibrarsi.it/prodotti/__percarbonato-sbiancante-puro-1000-gr.php?pn=3368" title="Percarbonato Sbiancante Puro - 1000 gr"><img src="http://www.macrolibrarsi.org/img/carrello.gif" style="border: 0;" /></a></div>
</td></tr>
</tbody></table>
Lucehttp://www.blogger.com/profile/06760093569755509951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7696306841910576767.post-2542277205912377002012-09-30T00:05:00.002+02:002012-09-30T00:06:07.156+02:00Pollo al limone light <br />
<h3 style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 21px; line-height: 24.5px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: orange;">Ingredienti per 2 persone</span></h3>
<div>
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
1 limone grande<br />
400 gr – petto di pollo sottile<br />
olio extravergine di oliva<br />
farina di mais </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
sale </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
pepe </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
prezzemolo </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrOc4UkGnedu4dzQjiSXcbdvFpzrpi4rWygiBCPFESDK2jzwABE6_fWFh17v3C5tAF_-cHOjh2Z-Ct0nViv9b_0c3-XeMG8XqtIpWg82sJHSgbOl7Q_g_w-xKxPLWzb9Q6Er9Oa4mywf0/s1600/pollo-al-limone.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="278" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrOc4UkGnedu4dzQjiSXcbdvFpzrpi4rWygiBCPFESDK2jzwABE6_fWFh17v3C5tAF_-cHOjh2Z-Ct0nViv9b_0c3-XeMG8XqtIpWg82sJHSgbOl7Q_g_w-xKxPLWzb9Q6Er9Oa4mywf0/s400/pollo-al-limone.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
(foto dal web)</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Prendo i pettidi pollo e aiutandomi con le forbici li spezzetto in vari pezzi di dimensione che preferisco (a secondo anche di quanto tempo voglio impiegare a cuocere)</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">In un piatto metto la farina di mais e ci immergo il pollo facendolo girare bene finchè non è ben coperto dalla farina.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">In una padella metto l'olio di oliva e lo faccio scaldare dopo di che metto il pollo a cuocere a fiamma bassa e aggiungo sale quanto basta senza esagerare; quando comincia a dorare aggiungo il succo concentrato del limone e continuo a far cuocere aggiungendo alla fine anche un cucchiaio di farina di mais in modo da rendere il tutto cremoso.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">A cottura ultimata lo metto sopra un foglio di carta assorbente per fritti per renderlo ancora più leggero e lo servo con foglie di prezzemolo e una fettina di limone. Buon appetito!! fatemi sapere se vi è piaciuta la ricetta. Baci</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14px; line-height: 24.5px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
Lucehttp://www.blogger.com/profile/06760093569755509951noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7696306841910576767.post-13892586312078681862012-09-25T22:52:00.002+02:002012-09-25T22:54:04.130+02:00Yoga-Terapia<table cellpadding="3" style="margin-bottom: 30px;"><tbody>
<tr><td align="center" valign="top" width="140"><a href="http://www.macrolibrarsi.it/libri/__yoga-terapia.php?pn=3368" target="_blank" title="Yoga-Terapia"><img alt="Yoga-Terapia" height="160" src="http://www.macrolibrarsi.org/proxy/data/cop/_big/y/yoga-terapia_51955.jpg" style="border: 0;" width="122" /></a></td><td><div>
<a class="autore" href="http://www.macrolibrarsi.it/autori/_lionel-coudron.php?pn=3368" target="_blank" title="Lionel Coudron">Lionel Coudron</a></div>
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<a href="http://www.macrolibrarsi.it/libri/__yoga-terapia.php?pn=3368" style="font-weight: bold;" target="_blank" title="Yoga-Terapia">Yoga-Terapia</a></div>
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<a href="http://www.macrolibrarsi.it/edizioni/_urra.php?pn=3368" target="_blank" title="Urra Edizioni">Urra Edizioni</a></div>
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<a href="http://www.macrolibrarsi.it/libri/__yoga-terapia.php?pn=3368" title="Yoga-Terapia"><img src="http://www.macrolibrarsi.org/img/carrello.gif" style="border: 0;" /></a></div>
</td></tr>
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<div style="background-color: white; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; padding: 0px; text-align: justify;">
Lo yoga è una disciplina che influisce sul pieno sviluppo di ciascun individuo, sul miglioramento fisico, mentale, emotivo e spirituale, ed è valido per tutti gli esseri umani indistintamente. Lo yoga è una cultura universale e proprio come influisce sull'individuo nel suo complesso, così è inteso per il potenziamento fisico, mentale, intellettuale e spirituale di tutta la società e dell'intera umanità.</div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; padding: 0px; text-align: justify;">
Esso influisce sulla coscienza, sulla nostra intelligenza e sui nostri sensi. Influisce sul corpo e sugli organi percettivi. Per questo è conosciuto come disciplina globale (non esclude nessun piano o livello dell'essere). Quando il corpo, la mente e l'anima sono in equilibrio e in piena armonia, si diventa portatori di salute e armonia per tutti quelli che ci stanno intorno, non ritirandoci dal mondo ma vivendo come un organo sano e vivo nel corpo dell'umanità.</div>
<a name='more'></a><br />
<div style="background-color: white; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; padding: 0px; text-align: justify;">
Lo yoga è fondamentale per lo sviluppo individuale e per rimuovere le imperfezioni e superare i limiti fisici, emotivi, intellettuali e spirituali; mira a rimuovere le variazioni d'umore, le afflizioni e i dispiaceri.</div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; padding: 0px; text-align: justify;">
Lo yoga, in quanto disciplina pratica non avulsa dal reale, abbraccia l'esistenza nella sua totalità ed è in grado di migliorare la qualità della vita in genere di ogni essere umano che lo pratica.</div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; padding: 0px; text-align: justify;">
Quando parliamo di yoga intendiamo soprattutto l'Hatha Yoga (posture, tecniche di respirazione, rilassamento) e un insieme di metodi e tecniche di concentrazione e meditazione che permettono di raggiungere delle condizioni fisiche, psichiche e mentali in grado di assicurare maggiore efficienza e maggior rendimento nello svolgimento di ogni azione e in ogni ambito.<br />
Molte persone accusano disturbi a livello della schiena derivanti da un'attitudine posturale scorretta, a questo riguardo l'<strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Hatha yoga</strong> mette a disposizione una serie di posture che vanno ad agire soprattutto sulla colonna vertebrale, correggendone le varie deformazioni, rafforzandola e preservandola da eventuali problemi.<br />
Poiché la colonna vertebrale rappresenta l'asse portante dell'essere umano, secondo lo yoga una colonna in buone condizioni è sinonimo di benessere generale, floridezza, longevità.<br />
Dato che molte <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">posture </strong>sono <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">stretching</strong>, esse agiscono beneficamente sulla colonna e sui muscoli della schiena, risolvendo e prevenendo quelli che sono i disturbi più frequenti che di solito si riscontrano nelle persone sedentarie o che svolgono appunto un lavoro che non richiede movimento fisico. Tali posture aiutano inoltre ad eliminare le varie contrazioni a livello muscolare, le rigidità dei legamenti, insomma tutte quelle tensioni fisiche che sembrano essere diventate la normalità mentre in realtà dovrebbero essere sciolte, in quanto causa di una serie di disturbi e disagi che si ripercuotono inconsciamente anche sullo stato d'animo, sull'umore, compromettendo lo stato di benessere generale.</div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; padding: 0px; text-align: justify;">
A livello fisico lo yoga agisce dunque sullo scheletro, sull'intera muscolatura e sull'intero organismo, compresi organi e ghiandole, assicurando un perfetto stato di salute e benessere. Esso agisce anche, attraverso le posture e il <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">pranayama</strong>, sull'intero <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">sistema respiratorio e circolatorio</strong>. La regolazione del respiro mantiene pulito e libero il sistema respiratorio, e attraverso un apparato respiratorio libero e sano il sangue alimenterà indistintamente tutte le parti del corpo. Permettendo al sangue di irrorare le zone malate del corpo esso le nutre, le tossine vengono eliminate e insieme ad esse i vari disturbi e sintomi fisici. E si tratta di un processo naturale che opera al ritmo dei processi naturali, quindi gradualmente, senza shock o forzature. Dunque attraverso un processo naturale si consente al sistema umano di funzionare nel modo migliore e più efficace possibile.</div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; padding: 0px; text-align: justify;">
Attraverso determinati processi sottili, gli esercizi yoga aiutano inoltre ad amplificare la vitalità, ad aumentare la capacità di resistenza, altri conferiscono dinamismo, un'attitudine volitiva, intraprendenza, altri ancora energia e forza mentale, lucidità, oltre allo sviluppo di tutte le potenzialità latenti. Inoltre le <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">tecniche di rilassamento</strong>, guidate o autoguidate, oltre a garantire una rigenerazione generale psicofisica, aiutano ad allentare le tensioni, a vincere lo stress e l'ansia, che compromettono l'efficienza e il rendimento dell'individuo sia nella vita quotidiana in genere che in quella lavorativa.<br />
I rilassamenti permettono di raggiungere stati di distensione fisica e mentale, sciogliendo le tensioni a livello muscolare, eliminando gli stati di agitazione e irrequietezza della mente, amplificando la percezione del proprio corpo fisico e sottile, energetico, nonché di vivere degli stati interiori di pace, tranquillità, armonia.</div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; padding: 0px; text-align: justify;">
Così, attraverso la pratica yoga, il soggetto diventa più attivo e intraprendente, riesce a combattere la pigrizia, l'inerzia, a vincere la stanchezza sia fisica che mentale, cioè tutti quegli stati che insorgono in seguito allo svolgimento di mansioni che richiedono un impegno notevole e un considerevole dispendio di energie e risorse psicofisiche.</div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; padding: 0px; text-align: justify;">
Ma un'efficienza maggiore non è data solo dalle ottime condizioni fisiche del soggetto; è di fondamentale importanza considerare anche il <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">piano mentale</strong>. Ciò implica la necessità di sviluppare le capacità latenti, le facoltà intellettive e di amplificare l'attenzione, la concentrazione e la memoria.<br />
Determinate posture e tecniche hanno la funzione di dinamizzare la sfera mentale, conferendo lucidità e aumentando la capacità di focalizzazione; ma esistono anche altre modalità specifiche, vale a dire tecniche di concentrazione e meditazione che permettono di canalizzare l'energia mentale impedendo che si disperda o che venga dissipata.</div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; padding: 0px; text-align: justify;">
La mente deve essere allenata e controllata. Il processo della mente deve essere costruttivo, creativo e finalizzato, non costituito da una serie di inutili pensieri in libertà. Deve diventare uno strumento, un mezzo di cui servirci quando ne abbiamo bisogno. Mentre di solito, senza rendercene conto, siamo schiavi della mente, ne siamo dominati a causa delle miriadi di pensieri, associazioni, immagini, ricordi che la popolano. I pensieri e i ricordi si affollano inutilmente ma ininterrottamente nella nostra testa, indipendentemente dalla nostra volontà. E' un meccanismo continuo, automatico, inarrestabile. Ciò avviene perché ci identifichiamo con la mente, consideriamo la nostra casa quello che invece è un magazzino, o un archivio se vogliamo. La mente è un deposito in cui abbiamo accumulato e continuiamo ad accumulare ricordi, informazioni, dati etc. ma dobbiamo usarla andando a prelevare ciò di cui abbiamo bisogno in un determinato momento, non dimorarvi costantemente.</div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; padding: 0px; text-align: justify;">
Se siamo identificati con la nostra mente perdiamo chiarezza, lucidità, tutto diventa confuso, viceversa se la controlliamo e poi la trascendiamo la memoria diventa chiarissima. La memoria è confusa perché non si è padroni di se stessi; la mente è come se fosse un meccanismo impazzito: quando abbiamo bisogno di ricordare qualcosa non ci viene in mente, quando non ne abbiamo bisogno continua a venire a galla. Non siamo noi i padroni. Un padrone è efficiente, ricorda quando vuole ricordare, quando non vuole non ricorda.</div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; padding: 0px; text-align: justify;">
L'efficienza della mente è compromessa dal fatto che il cervello è affaticato dal continuo lavoro, non si riposa mai, non si ferma mai, né di giorno né di notte. Anche durante il sonno continua a lavorare, attraverso i sogni. La mente è solo uno strumento e deve essere usata come tale. E' una parte del corpo, come le mani e le gambe. Per esempio, quando vogliamo camminare usiamo le gambe; ma non continueremo a muoverle anche quando non ne abbiamo bisogno essendo convinti che se non le teniamo sempre in funzione perderemo la capacità di camminare. Se le usiamo continuamente quando ne avremo bisogno per camminare saremo già stanchi. Lo stesso vale per la mente. Essa è affaticata, spossata, inefficiente perché svolge un incessante lavorio e quando dobbiamo effettivamente usarla non è all'altezza delle aspettative, è esausta.</div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; padding: 0px; text-align: justify;">
La concentrazione serve a focalizzare, orientare ininterrottamente l'attenzione su un oggetto preciso in modo da impedire che la mente divaghi e si disperda in mille pensieri. Questa dispersione crea una scissione, una disgregazione del soggetto che sfocia in una sorta di alienazione. Per esempio capita di continuo che il corpo e una parte della mente sono occupati in qualcosa e ciò avviene in modo meccanico, automatico, perché c'è un'altra parte della mente che è orientata in qualcos'altro. In questo modo non si vive mai fino in fondo l'esperienza del presente, perché la mente è proiettata nel passato o nel futuro, essa vive in una continua tensione tra passato e futuro perdendo completamente di vista il vissuto presente.</div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; padding: 0px; text-align: justify;">
Quindi abbiamo detto che la concentrazione è l'orientamento dell'attenzione su un punto specifico; attraverso la meditazione si elimina anche quell'unico punto per raggiungere uno stato di quiete, silenzio, vacuità mentale. Ciò non significa neutralizzare o distruggere la mente o le facoltà intellettive, ma trascenderla e utilizzarla al meglio quando noi lo decidiamo. La meditazione consiste nel vivere il momento presente e ci permette di essere più efficienti e di non fare più fatica.<br />
La meditazione dà riposo alla mente irrequieta, a quel punto non è necessario alcuno sforzo, neanche per ricordare, avverrà automaticamente. Con la meditazione si diventa attenti al momento presente, senza lasciarsi appesantire dal passato, si diventa interessati alle cose senza dimenticarle.<br />
L'attenzione che si sviluppa attraverso la meditazione costante consiste sia nell'avere una visione più globale ed estesa delle cose, sia in una focalizzazione stabile, continua, duratura.<br />
Lo stato di distensione che si raggiunge attraverso le tecniche meditative permette di rimanere, attenti, lucidi e ipervigili. I riflessi non sono rallentati, al contrario, c'è una risposta agli stimoli più vivace, più efficiente.</div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; padding: 0px; text-align: justify;">
La mente va quindi allenata, controllata ed infine trascesa, attraverso tecniche e modalità specifiche, adeguate, affinché diventi uno strumento valido, efficiente, infallibile, che renda il pensiero costruttivo. In questo modo si sviluppano le percezioni, aumentano i processi ideativi e l'immaginazione, poiché attraverso alcune forme di meditazione ha luogo una vera e propria espansione della coscienza determinata dall'affiorare, a livello conscio, di elementi appartenenti alla sfera dell'inconscio. Inoltre viene accresciuta considerevolmente la capacità di assimilazione delle informazioni e quella dell'elaborazione e organizzazioni dei dati e delle informazioni.</div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; padding: 0px; text-align: justify;">
La routine, le azioni ripetitive generano nell'essere umano degli stati di insoddisfazione, di noia, stati poco o per nulla gratificanti in cui diventa difficile esprimere appieno le proprie potenzialità, le capacità di cui ciascuno è dotato.<br />
Svolgere delle mansioni come se fossero un peso, senza riuscire a trarne piacere, a lungo andare genera frustrazioni, ansie, automatismi che inevitabilmente si ripercuotono sugli altri piani esistenziali. E qui è importante l'attitudine interiore da adottare in ogni circostanza della vita, che è l'attitudine della consapevolezza, dell'essere presenti a se stessi in ogni momento, vivere il momento presente come unico e irripetibile, come qualcosa in cui esprimiamo e manifestiamo al massimo e profondamente ciò che realmente siamo.</div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; padding: 0px; text-align: justify;">
E' importante soffermarsi sull'unicità e sull'intensità di ogni istante, di ogni cosa che stiamo facendo, di ogni evento di cui siamo testimoni, per riuscire a cogliere la bellezza e la straordinarietà della vita in tutti i suoi aspetti e in tutte le sue manifestazioni. La pratica dello yoga aiuta a sviluppare questa consapevolezza e a rendere ciascun individuo un essere pieno di creatività, inventiva, iniziativa e così via.</div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; padding: 0px; text-align: justify;">
Attraverso lo yoga diventiamo coscienti del fatto che siamo in grado, in seguito a una trasformazione interiore, di trasformare a nostra volta, di modificare positivamente, in meglio, la realtà circostante.<br />
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(tratto da .extaticvenus.it)</div>
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Lucehttp://www.blogger.com/profile/06760093569755509951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7696306841910576767.post-53553854543738647262012-09-25T16:30:00.001+02:002012-09-25T16:58:33.706+02:00Weleda: Docce profumate colorate e...deliziose per l'olfatto e per la pelleCiao ragazze <3 ho provato per la prima volta questa estate i prodotti Weleda anche per il corpo e devo dire che sono rimasta stupefatta.<br />
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Sono - oltre che assolutamente Eco-bio - ottimi come profumazione, sensazione goduriosa sulla pelle e per la comodità delle confezioni anche in viaggio.<br />
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Guardate che meraviglia:<br />
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Mi farebbe molto piacere sapere qual è la vostra doccia preferita e quale avete già provato tra questi diversi gusti..tutti buonissimi:
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3Ng9lEcJ6DT2KYF7vcefAmughMUozoSOAfxjwgNbeQXSoLAyA2cbALsaLnUM_97r4wDC_aRxByZjhnaQV4ZX0ZRv1UKayNP55AY7ka2i0TYMFU2nso8ecqEPv7tx3QvNIKogaK6QO8Fo/s1600/doccie-cremose.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3Ng9lEcJ6DT2KYF7vcefAmughMUozoSOAfxjwgNbeQXSoLAyA2cbALsaLnUM_97r4wDC_aRxByZjhnaQV4ZX0ZRv1UKayNP55AY7ka2i0TYMFU2nso8ecqEPv7tx3QvNIKogaK6QO8Fo/s320/doccie-cremose.jpg" width="320" /></a></div>
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<span style="color: magenta;">Questa estate ho avuto sempre con me a casa e in viaggio questa al limone per la freschezza incredibile che lascia sulla pelle:
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSc9UjKjAeVk-p29YVGciExd4RRiGwynYcxihAB9OY_xmfTwCh_kvOGkzFg3Af_bVHgu0eYbu5hsKa3MoL1aiv2Tpdvm9eK10ubwgj1GPNrNQUk3d32kBOLYv6RxT4GUDlHYiV-_kCvkw/s1600/weleda+limone.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSc9UjKjAeVk-p29YVGciExd4RRiGwynYcxihAB9OY_xmfTwCh_kvOGkzFg3Af_bVHgu0eYbu5hsKa3MoL1aiv2Tpdvm9eK10ubwgj1GPNrNQUk3d32kBOLYv6RxT4GUDlHYiV-_kCvkw/s320/weleda+limone.jpg" width="139" /></a></div>
scrivetemi le vostre recensioni ragazze...ciaoo!!!
Lucehttp://www.blogger.com/profile/06760093569755509951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7696306841910576767.post-24065384373836568412012-09-25T11:55:00.002+02:002012-09-25T12:08:11.899+02:00LA SAGGEZZA DEL CORPO con Claudia Rainville, Giorgio Mambretti, Claudio Trupiano e Maria Gabriella Bardelli<a href="http://www.macrolibrarsi.it/servizi/__la-saggezza-del-corpo-con-claudia-rainville-giorgio-mambretti-claudio-trupiano-e-maria-gabriella-bardelli.php?pn=3368&utm_source=partner&utm_medium=banner&utm_content=120x300&utm_campaign=banner_evento_saggezza_2012" target="_blank"><img alt="Macrolibrarsi.it presenta Evento: LA SAGGEZZA DEL CORPO con Claudia Rainville, Giorgio Mambretti, Claudio Trupiano e Maria Gabriella Bardelli -" border="0" height="300" src="http://www.macrolibrarsi.org/banner/banner_evento_saggezza_120x300.jpg" width="120" /></a><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
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<a href="http://www.macrolibrarsi.it/servizi/__la-saggezza-del-corpo-con-claudia-rainville-giorgio-mambretti-claudio-trupiano-e-maria-gabriella-bardelli.php?pn=3368&utm_source=partner&utm_medium=banner&utm_content=468x60&utm_campaign=banner_evento_saggezza_2012" target="_blank"><img alt="Macrolibrarsi.it presenta Evento: LA SAGGEZZA DEL CORPO con Claudia Rainville, Giorgio Mambretti, Claudio Trupiano e Maria Gabriella Bardelli -" border="0" height="60" src="http://www.macrolibrarsi.org/banner/banner_evento_saggezza_468x60.jpg" width="468" /></a> Lucehttp://www.blogger.com/profile/06760093569755509951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7696306841910576767.post-84408810140338721002012-04-20T16:11:00.000+02:002012-04-21T12:27:33.929+02:00I fiori che curano<div style="text-align: justify;">
Ben trovati a tutti i lettori.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgibF3ClOybss2AgDvrRxswMfSMmByIAjviexUxYBd8SmSQyVl0qVTxY6qDwMLxaCuAW_jyeVJDWYAL2wub4VxSCqVSnbln4WvjflgZIWJ7tltVbtrh8xDjC-gXgvvaMqJKJJQXzDa7z7Y/s1600/viole4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgibF3ClOybss2AgDvrRxswMfSMmByIAjviexUxYBd8SmSQyVl0qVTxY6qDwMLxaCuAW_jyeVJDWYAL2wub4VxSCqVSnbln4WvjflgZIWJ7tltVbtrh8xDjC-gXgvvaMqJKJJQXzDa7z7Y/s320/viole4.jpg" width="320" /></a>Ho conosciuto i rimedi del Dott. Edward Bach dopo che da anni ero incuriosita e leggevo con avidità e passione quanto più potevo sui rimedi naturali esistenti per la cura di disagi sia fisici che emozionali.</div>
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Iniziamente il mio interesse era concentrato sulla Fitoterapia e sui rimedi erboristici., sul massaggio curativo, sulla meditazione, poi ho capito che per arrivare al cuore dei disagi bisogna fare un passo ulteriore e scendere più in profondità. Mi sono appassionata ai concetti di anima, di spirito, di energie sottili e questo sentiero mi ha portato fino ai fiori. <br />
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Da sempre sono affascinata dalla natura e dalle preziose e sconfinate possibilità che sempre ci offre. Quando ho scoperto i rimedi del Dott. Bach ho capito da subito che si trattava di qualcosa di completamente diverso rispetto a tutto ciò che finora avevo sperimentato e approfondito.<br />
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Tutto questo mi ha portato a frequentare i corsi che in Italia sono riconosciuti e certificati dal Bach Centre. <br />
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Mi sono resa conto che il campo di studio era sconfinato ma così affascinante da aprire la strada ad una conoscenza maggiore di sè e delle altre persone e soprattutto delle nostre infinite modalità di interagire gli uni con gli altri come esseri viventi muniti di corpo ma soprattutto di energie sottili.<br />
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E' stato davvero stupefacente utilizzare i fiori di di Bach e vedere come fossero utili per penetrare a fondo i differenti stati d'animo e le emozioni sapendole riconoscere ed essendo in grado di scoprire i loro veri nomi e significati.<br />
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Sarò molto contenta di poter condividere con voi su questo spazio -che da tempo desideravo realizzare -tutto quello che ho appreso in questi anni e quanto ogni giorno di nuovo possa scoprire grazie anche a voi e sarò felicissima di poterne parlare per approfondire.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-oLZZtVnIlCn1ywl9eGn-V-KkXfqUgvI4BCPlWfQitEL5dd7K-VEaa8Gw9kQ4ZZsO7caXVVLTH0EHb9ou3XfqRZpnsujMjwYCDaK7GUzR7m29knCqAoH7A-Kpa63jM8jOp69R38Pqah0/s1600/fiori-bach-estratto-universale-big.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-oLZZtVnIlCn1ywl9eGn-V-KkXfqUgvI4BCPlWfQitEL5dd7K-VEaa8Gw9kQ4ZZsO7caXVVLTH0EHb9ou3XfqRZpnsujMjwYCDaK7GUzR7m29knCqAoH7A-Kpa63jM8jOp69R38Pqah0/s320/fiori-bach-estratto-universale-big.jpg" width="108" /></a></div>
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Mi farà piacere ogni tipo di domanda o dubbio che potrà portarci a capire meglio questo mondo vasto e sempre in espansione perchè mi darà la possibilità di rispondere a vostre curiosità o dubbi che diventeranno vere e proprie testimonianze da parte di chi ha utilizzato i rimedi di Bach utili a chi pensa di provali su di sè, sui propri familiari o animali.<br />
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Luce<br />
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</div> Lucehttp://www.blogger.com/profile/06760093569755509951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7696306841910576767.post-31154857091910768592012-03-21T11:23:00.001+01:002012-03-21T11:30:04.391+01:00Primavera porta con sè...E' arrivata la Primavera, e oggi mi sembra il giorno più adatto per iniziare questo spazio che parlerà di Benessere e di Floriterapia. Spero sia utile momento di scambio e condivisione.<br />
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Buona e serena Primavera a tutti.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCD63fs6O7RumtJApuy-Ote4SUfuauzo9rqoSyTpOY_0FqIIlznvkdgSnsw5-oXqU4GoHb3cq-3hBsd0c8IUgYSNdYRzpd2lExnp1wzlipnV0FWRkE2Xw3w_pnXRzMHoPFnk82tQnGEB0/s1600/cosmee.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCD63fs6O7RumtJApuy-Ote4SUfuauzo9rqoSyTpOY_0FqIIlznvkdgSnsw5-oXqU4GoHb3cq-3hBsd0c8IUgYSNdYRzpd2lExnp1wzlipnV0FWRkE2Xw3w_pnXRzMHoPFnk82tQnGEB0/s400/cosmee.jpg" width="400" /></a></div><br />
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Ed ecco sul tronco<br />
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si rompono le gemme:<br />
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un verde più nuovo dell’erba<br />
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che il cuore riposa.<br />
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(Salvatore Quasimodo) Lucehttp://www.blogger.com/profile/06760093569755509951noreply@blogger.com2